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• 30 agosto, 2022
Como recuperar o paladar e o olfato depois da Covid-19?
O impacto sensorial causado pelo novo coronavírus ainda vem sendo estudado. Segundo artigo recente, publicado na revista científica Nature, especialistas apontam que a perda súbi[...]
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• 27 agosto, 2022
Como conciliar a saúde com o trabalho?
Na sua agenda de afazeres, você reserva um tempinho para cuidar da saúde? Imagino que a resposta seja não. E é totalmente comum que isso aconteça em meio à tanta cor[...]
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Como dormir bem: 10 dicas para uma boa noite de sono
A falta de sono ou a dificuldade para dormir bem interferem diretamente na qualidade de vida da pessoa, isso porque noites mal dormidas diminuem a capacidade de concentração duran[...]
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• 26 agosto, 2022
Comeu muito açúcar? 4 práticas que ajudam a contornar a situação
Em vez de se sentir culpado, tome as rédeas da situação e pratique essas atitudes para minimizar o estrago. Consuma fibras e proteínasEsses são dois elementos capazes de salvar[...]
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• 24 agosto, 2022
Emagrecimento repentino: porque a ansiedade emagrece?
Tudo conta na hora de gerenciar o peso, e isso inclui o emocional. Ou seja, é importante considerar o que pode interferir no progresso da dieta, como a ansiedade. Mas qual é a re[...]
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Começar A Meditar: 5 Passos Para Aprender A Prática
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• 5 agosto, 2022
Luta contra o cigarro: por que optar por um tratamento antitabagismo?
“Eu preferia nunca ter fumado o primeiro cigarro”. Essa é uma frase recorrente entre fumantes de todo o mundo. Contudo, a maioria continua fumando. Por que isso acontece? Em pr[...]
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Será que eu tenho diabetes? Entenda os primeiros sinais e sintomas!
Alguns problemas de saúde podem ser silenciosos. Chegam sem você perceber e, se não são diagnosticados e cuidados corretamente, podem causar consequências importantes. O diabet[...]
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6 exercícios para a lombar que vão te ajudar a evitar dores
As dores na lombar são muito comuns em nosso dia a dia, não é? Quando repetimos constantemente uma má postura, principalmente no ambiente de trabalho ou estudo, a lombar pode ac[...]
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• 20 julho, 2022
Melatonina, uma aliada do sono e da saúde
Produzida naturalmente pelo organismo, a melatonina é um hormônio relacionado ao nosso ciclo circadiano, o chamado relógio biológico. Ela age como se enviasse um sinal para o co[...]
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