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• 28 dezembro, 2022
Beber água de manhã, assim que acordamos e em jejum, faz diferença?
Existe um senso comum de que beber água de manhã, em jejum, gera diversos benefícios para nosso corpo. Dizem por aí que o hábito ajudaria a perder peso, reduziria a ingestão d[...]
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• 27 dezembro, 2022
Para aprender sobre o sono e dormir melhor: 8 dicas de podcasts
Você faz parte do grupo de pessoas que é viciado em podcasts? Se for, esse post é para você. Se não for, esse post também é para você, porque a gente tem certeza de que depo[...]
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FoMO e redes sociais: como a vida online pode atrapalhar o sono
Mais de 4 bilhões de pessoas usam redes sociais. Esse número representa metade da população mundial. No ranking de países que mais usam redes sociais, o Brasil ocupa o terceir[...]
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Correr emagrece: entenda por que esse exercício estimula a perda de peso
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Por que a quarta dose é importante?
Os casos de Covid-19 estão aumentando nas últimas semanas. Em contrapartida, o Ministério da Saúde anunciou a ampliação da vacinação contra o coronavírus para as pessoas a[...]
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Fibromialgia: sintomas e sua relação com a depressão
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