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• 20 julho, 2022
Conservação de alimentos pode ajudar na hora de economizar
A conservação de alimentos feita de forma adequada pode ajudar a preservar sua saúde e evitar desperdícios desnecessários, poupando seu bolso também. A ingestão de um alime[...]
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8 doenças silenciosas que precisam de atenção redobrada
Você já ouviu falar em doenças que não apresentam sintomas no seu estágio inicial? São conhecidas como doenças silenciosas, e são muito perigosas, pois a descoberta tardia p[...]
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• 15 julho, 2022
Sonambulismo: como um psicólogo pode ajudar?
O sonambulismo é um transtorno do sono que consiste, basicamente, em levantar-se da cama, andar ou praticar algum tipo de atividade enquanto ainda está dormindo, durante o prime[...]
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Dieta para hipertensão: alimentos que você deve consumir ou evitar
A hipertensão arterial sistêmica (HAS), conhecida popularmente como pressão alta, é bastante comum entre os brasileiros. Quando recebemos o diagnóstico de uma doença, procuram[...]
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• 12 julho, 2022
7 prejuízos do cigarro para nossa saúde
Você sabia que o cigarro causa mais de 8 milhões de mortes por ano em todo o mundo? Mais impressionante ainda é o fato de que uma parte significativa dessa estatística (mais d[...]
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Dor nas costas: entenda suas causas e o que ela pode significar
Você já sentiu uma grande pressão nas costas, no pescoço ou na região lombar, como se todo o peso do mundo estivesse sobre você? Atlas também. O famoso Deus grego que é retr[...]
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• 19 junho, 2022
Tabagismo: atenção a esse vício devastador
Quando decidi escrever sobre o tabagismo resolvi que não detalharia os malefícios do cigarro. É “chover no molhado”. O tabagista precisa de apoio externo (medicamentos, acupu[...]
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Muito sono: o que pode ser e o que fazer
Sentir muito sono, especialmente durante o dia, pode ser causado por diversos fatores, sendo os mais comuns dormir pouco ou mal à noite ou trabalhar por turnos, que podem[...]
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Cuidados ao fazer exercícios físicos em casa
A pandemia do Covid-19 provocou muitas mudanças na rotina da população mundial. Com o isolamento social, academias, estúdios, praças e parques tiveram de se manter fechados, fo[...]
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Como comer bem sem gastar muito?
Você já deve ter ouvido falar que ter uma alimentação saudável é mais caro. Apesar de ser uma ideia muito difundida, não reflete a realidade. Com as escolhas certas e algumas[...]
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