Conteúdos sobre: Saúde Física

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O que é uma dieta vegana? Benefícios e como preparar Você conhece todos os benefícios da dieta vegana para a sua saúde? Sabe quais alimentos estão incluídos? Confira neste conteúdo! Você conhece alguma pessoa que aderiu ao vega[...] Ler matéria
Kombucha: o que é, benefícios e como fazer O kombucha é uma bebida fermentada feita a partir de chás, como o chá preto ou chá verde, adoçados, contendo uma cultura de leveduras e bactérias, conhecidas como SCOBY, que e[...] Ler matéria
Sinusite ou rinite: qual a diferença e como saber qual eu tenho? Muitas vezes, temos sintomas como dor de cabeça, coriza, espirro, tosse e obstrução nasal, mas não sabemos identificar o que é. Seria gripe, resfriado, sinusite ou rinite? Por [...] Ler matéria
Sono em excesso pode prejudicar a saúde mental Sono em excesso não significa qualidade, aliás pode representar algo ruim 9 horas. 10 horas. 11 horas. Provavelmente, você conhece alguém capaz de passar todas essas horas [...] Ler matéria
Você sabe a diferença entre sobrepeso e obesidade? Sobrepeso e obesidade encabeçam a lista dos assuntos de saúde pública no Brasil e no mundo. Saiba a diferença sobre eles e os motivos para a preocupação. Muito mais do que um[...] Ler matéria
Condicionamento físico: melhore o seu com 4 treinos Você decidiu que vai começar a ter uma vida fitness, mas o seu condicionamento físico não está lá dos melhores? Calma, tem solução! Acompanhe o post e descubra o que[...] Ler matéria
LER: como é a dor e o que fazer para aliviá-la? A Lesão por Esforço Repetitivo (LER) é uma condição dolorosa que afeta os membros superiores devido à repetição de movimentos. A dor intensa pode limitar as atividades diár[...] Ler matéria
Antioxidantes: o que são, para que servem e alimentos ricos Os antioxidantes são substâncias que protegem as células saudáveis contra os danos causados pelo excesso de radicais livres, prevenindo o estresse oxidativo e o surgimento de si[...] Ler matéria
A influência da alimentação saudável na saúde mental Somos o que comemos. Apesar de ser um chavão, a frase popular possui a sua verdade. A alimentação influencia a nossa saúde, porém – ao contrário do que é imaginado pela mai[...] Ler matéria
Alimentos ricos em proteína: 10 motivos para incluir na sua dieta Os alimentos ricos em proteínas são essenciais na dieta de quem está pensando em construir massa magra com treinamentos. Porém, investir em uma alimentação rica em p[...] Ler matéria
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