Author
Tomar café faz bem para a saúde?
O hábito de tomar um cafezinho não só traz um novo ânimo como pode nos proteger de doenças Para despertar de manhã, finalizar o almoço, bater papo à tarde…... Read more
Unir musculação e aeróbico ajuda a manter o peso
Quem pratica os dois tipos de exercício tem tendência menor à obesidade do que quem faz um só Que tipo de exercício é mais eficiente para controlar o peso:... Read more
5 dicas para gastar menos no supermercado
Mudar a maneira como compramos comida e cozinhamos é essencial para economizar Enquanto trabalhava no mercado financeiro, a empreendedora Jun Wu fez uma poupança para uma hora deixar o... Read more
Cigarro continua poluindo ambiente após apagado
Uma bituca deixada no cinzeiro libera nicotina por até cinco dias, aponta um estudo Mesmo depois de apagado, um cigarro continua emitindo substâncias que são prejudiciais à saúde por... Read more
Como ter uma alimentação vegana saudável
Conheça os alimentos que fornecem ao nosso organismo os principais nutrientes de carne, ovos e leite Será que é saudável tirar a carne, os ovos e o leite do... Read more
Como fazer o corpo voltar à forma
Ao (re)começar a fazer exercícios, é preciso tomar alguns cuidados para não se lesionar logo de cara Quem decide sair do sedentarismo e fazer uma atividade física já está... Read more
Como planejar as finanças dez anos antes de se aposentar
Confira essas dicas para se organizar financeiramente –e sem sustos—na reta final Para muita gente, guardar dinheiro para a aposentadoria não é uma prioridade financeira durante muitos anos. Mas... Read more
6 alimentos que ajudam a melhorar nosso humor
Da banana ao brócolis, descubra por que ter uma dieta variada pode levantar nosso astral Ter uma alimentação bem variada traz diversos benefícios à saúde –entre eles, o de... Read more
Cachorro é aliado para sair do sedentarismo
Passear com o pet ajuda as pessoas a cumprir a recomendação semanal de exercícios físicos Ter um cachorro e passear com ele é um ótimo incentivo para sair do... Read more
Por que é tão importante beber água
Uma boa hidratação é fundamental, especialmente no verão –e para os idosos Um dos principais conselhos de saúde que ouvimos é “beba bastante água”. No verão, ouvimos ainda mais... Read more
