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Saúde Física
• 4 abril, 2018
Quanto do dia você passa sentado?
Dois estudos recentes jogam por terra a noção de que existe o “gordinho” saudável. Um trabalho da Universidade de Birmingham, no Reino Unido, avaliou dados de 3,5 milhões de[...]
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Saúde Física
• 11 março, 2018
Um dia na vida de uma pessoa que pensa demais em comida
Vamos almoçar? Que horas? Vamos? Onde? Vamos agora? 7:30: (o despertador toca) nossa senhora, não acredito, já? vou dormir mais uns 10 minutos… se bem que eu estou com fome… [...]
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Saúde Física
• 22 fevereiro, 2018
Para soltar o intestino preso, beba muita água e coma aveia
Seu prato torna sua vida mais saudável Costuma ficar mais de dois ou três dias sem ir ao banheiro? Então você pode ter intestino preso, quando há uma dificuldade de esvaziar o [...]
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Saúde Física
• 17 fevereiro, 2018
Comer Consciente X Comer Restritivo
O Comer Consciente Frente Ao Comer Restritivo A fórmula atual das dietas restritivas para o emagrecimento, seja restrição calórica ou exclusão de todo um grupo alimentar estres[...]
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Saúde Física
• 3 fevereiro, 2018
Receita de suco (perfeito) para quem corre
Ingredientes fáceis de achar em qualquer lugar e que juntos se transformam em uma receita de suco poderosa para o organismo. Laranja, beterraba, gengibre e cenoura são cheios de n[...]
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Saúde Física
• 10 outubro, 2017
Autocompaixão, imagem corporal e transtornos alimentares
Nosso #degustandosaberes trouxeram temas como: o peso do sentimento de culpa na alimentação e também a prática de dietas que pode desencadear uma relação deturpada com o corp[...]
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Saúde Física
• 9 outubro, 2017
Bebeu água? Saiba a importância da hidratação na prática esportiva
Assim como o planeta Terra, a maior parte do corpo humano também é formada por água. A substância conhecida quimicamente pela famosa fórmula H2O é de suma importância para o [...]
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Saúde Física
• 2 setembro, 2017
Riscos dos energéticos
Riscos estão relacionados ao uso indevido desses produtos Compostas de cafeína, carboidratos como a glucoronolactona, um aminoácido chamado taurina e vitaminas do complexo B, [...]
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Saúde Física
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Alimentação para atletas
Para vencer – Preparação física do atleta já começa no prato A alimentação participa de modo bastante importante da preparação física de um atleta de alta performanc[...]
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Saúde Física
• 1 setembro, 2017
Atitudes preventivas
Para seu bem – Incorpore, no dia a dia, um conjunto de atitudes preventivas! Bons hábitos alimentares, atividade física regular e estilo de vida saudável garantem bem-estar[...]
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