Riscos dos energéticos

Riscos estão relacionados ao uso indevido desses produtos

Compostas de cafeína, carboidratos como a glucoronolactona, um aminoácido chamado  taurina e vitaminas do complexo B, as bebidas energéticas têm efeito estimulante, deixando-nos mais ativos e mais alertas.

Não há nada de errado em beber uma lata de energético de vez em quando para recobrar a disposição — no fim do dia, quando você vai encarar uma estrada por algumas horas, assistir a um festival de música ou mesmo brincar num bloco carnavalesco

Mesmo porque, numa embalagem de 250 mililitros, a quantidade de cafeína, que é a substância que merece mais atenção na composição dessas bebidas, equivale à de duas xícaras de café expresso.

O problema está justamente no uso incorreto desses produtos.

Saiba como consumir:

• Não tome energético como se fosse cafezinho. Muita cafeína causa ansiedade, agitação, irritação, aumento da pressão arterial, insônia importante e até batimentos cardíacos irregulares.
• Comum nas baladas, a mistura dessas bebidas com álcool, além de ser prejudicial ao coração, pode mascarar o real estado de embriaguez de uma pessoa, expondo-a a um comportamento de risco, a acidentes e à intoxicação alcoólica.
• Os energéticos não servem para aumentar a performance durante o exercício porque desidratam ao invés de hidratarem o organismo. Ademais, como são ricos em carboidratos, mandam por terra o objetivo de perder peso com o programa de atividade física.
• Essas bebidas não devem ser consumidas por idosos, crianças, gestantes e pessoas doentes ou em tratamento, todas elas mais vulneráveis aos efeitos de tais produtos.

FONTE: Juntos pela Saúde