Tag sobre: estresse

Planejar o seu dia a dia: dicas de como se organizar Saber planejar e organizar é o primeiro passo para que qualquer atividade ocorra da melhor maneira. Seja um evento importante, festa, apresentação, entrevista de emprego ou ent[...] Ler matéria
Escrita terapêutica: o que é, como praticar e benefícios! Você já ouviu falar sobre a escrita terapêutica? Não? Pois saiba que essa é uma prática extremamente benéfica para a mente e para o cuidado com as emoções. Sim, essa t[...] Ler matéria
Minfulness em duas palavras: consciência e aceitação Mindfulness designa um estado de atenção focada e aberta ao presente. Este estado é descrito como a capacidade de observar os próprios pensamentos e sentimentos sem atribuir uma[...] Ler matéria
Natureza e saúde mental: qual a relação? A relação entre natureza e saúde mental tem ganhado cada vez mais destaque entre a comunidade científica. E não é para menos: diversos estudos já mostraram que a exposiçã[...] Ler matéria
O papel da arte na saúde mental A expressão artística nem sempre é algo elaborado ou “caro”. A arte está envolvida em nossas vidas diariamente, e nem sempre percebemos. Como será que a arte influencia a s[...] Ler matéria
Refeição em família fortalece a saúde Estudo americano revela que fazer refeições em família diminui o estresse O estresse crônico é uma doença cada vez mais comum devido ao ritmo de vida agitado que é o padrão [...] Ler matéria
Qual é a relação entre saúde mental e qualidade de vida? Há uma relação direta entre saúde mental e qualidade de vida. Todos os hábitos e cuidados que uma pessoa cultiva no seu dia a dia podem impactar estas duas esferas que est[...] Ler matéria
Cortisol (hormônio do estresse): o que é e para que serve O cortisol é um hormônio vital produzido pelas glândulas suprarrenais (adrenais), que estão localizadas acima dos rins. É conhecido como “hormônio do estresse”, po[...] Ler matéria
Saúde mental e o seu impacto na carreira Muito se fala sobre saúde mental e carreira! O tema ganhou mais evidência nos últimos anos, especialmente no contexto da pandemia. O medo da COVID-19, de perder familiares e amig[...] Ler matéria
Saiba o que é ser um workaholic Workaholic. Você já deve ter escutado esse termo, afinal, muitas pessoas falam sobre esse assunto. Isso pois, o trabalho tem ocupado nossa vida mais do que o necessário, se [...] Ler matéria
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