Tag sobre: estresse

Como combater o burnout de fim de ano, o chamado Holiday Burnout O mundo pode ser dividido em dois grandes grupos: aqueles que amam o clima de festa de fim de ano e aqueles que odeiam o combo Natal e Ano Novo. Se você faz parte dos Grinch, [...] Ler matéria
Crise nervosa: o que fazer? Viver a vida de forma equilibrada é uma busca saudável a ser feita. No entanto, em alguns momentos, pode ser que as coisas fujam do eixo e surja uma crise nervosa. O cérebro[...] Ler matéria
Ouvir música pode ajudar a controlar picos de ansiedade no dia a dia? Em níveis exagerados, a ansiedade é considerada patológica e pode prejudicar a saúde de qualquer pessoa. Os diferentes quadros de ansiedade devem ser acompanhados por um espec[...] Ler matéria
O que fazer para acabar com o estresse crônico? Estresse crônico pode aumentar possibilidade de desenvolver depressão, portanto merece atenção O estresse crônico é presente na vida de pessoas que estão em constante tens[...] Ler matéria
Como a atividade física pode diminuir o seu estresse São muitas preocupações com o trabalho, família, questões particulares que nos deixam como na popular frase “a flor da pele”. Isso é refletido nos dados do International [...] Ler matéria
Estresse e ansiedade são prejudiciais para pessoas com colesterol alto? No dia a dia, é comum que o estresse acabe aparecendo e pegando você de surpresa, mas, no geral, você se considera uma pessoa estressada ou ansiosa demais? Situações assim são[...] Ler matéria
Como o estresse pode afetar a nutrição? O organismo responde ao estresse de diferentes formas, não só com a raiva. Algumas delas, por exemplo, são a queda na produtividade, o prejuízo nas relações interpessoais e [...] Ler matéria
Estresse: quais os sintomas físicos e emocionais? O estresse é uma reação natural do organismo que ocorre quando o ser humano vivencia alguma situação de perigo ou ameaça. Esse mecanismo pode ser causado por diversas raz[...] Ler matéria
Emagrecimento repentino: porque a ansiedade emagrece? Tudo conta na hora de gerenciar o peso, e isso inclui o emocional. Ou seja, é importante considerar o que pode interferir no progresso da dieta, como a ansiedade. Mas qual é a re[...] Ler matéria
Começar A Meditar: 5 Passos Para Aprender A Prática Atividade promove benefícios para todo o corpo e também para a saúde mental e espiritual. Confira passo a passo para começar a meditar. A meditação é uma prática milenar que[...] Ler matéria
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