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Problemas para dormir? 5 jeitos de acabar com essa situação
Chegar ao fim do dia exausto e não conseguir relaxar pode ser algo recorrente e bem pouco saudável. Essa dificuldade na hora de pegar no sono, geralmente, é causada por alguns[...]
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Uma noite bem dormida tem seu valor
O sono desempenha papel fundamental na qualidade de vida e bem-estar emocional. Dormir não se resume a descansar o corpo após um dia cansativo. Uma boa noite de sono proporciona t[...]
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O que é uma crise emocional? Conheça tipos e sintomas!
Uma crise emocional pode assustar bastante quem nunca ouviu falar sobre os seus sintomas e efeitos no corpo. Trata-se de um tipo de desgaste psicológico capaz de afetar qualquer pe[...]
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Ansiedade: entenda cientificamente
O estilo de vida moderno é muito propício ao sentimento de ansiedade. É necessário lidar com altos graus de cobrança intelectual e profissional, sobrecarga de tarefas, intoler�[...]
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Entenda o que é a ansiedade e como ela se manifesta
Ansiedade pode ser considerada como uma emoção de alarme que se encontra associada a sensações de angústia, tensão e insegurança que, quando são frequentes ou incontrolávei[...]
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