• 20 agosto, 2021

Entenda o que é a ansiedade e como ela se manifesta2 min

Ansiedade pode ser considerada como uma emoção de alarme que se encontra associada a sensações de angústia, tensão e insegurança que, quando são frequentes ou incontroláveis, causando mal estar significativo, conduzem a patologia (doença). A pessoa que sofre de ansiedade sente-se angustiada, ameaçada, bloqueada e pode inclusive dizer ter “maus pressentimentos”, mesmo sem, muitas vezes, conseguir identificar o motivo que que causa esse mal estar.

A ansiedade pode provocar vários sintomas físicos como:

  • Arritmia / taquicardia (alteração no ritmo cardíaco), 
  • vertigens ou tonturas,
  •  boca seca, 
  • dificuldade respiratória (falta de ar), entre outros. 

Para além destes sintomas físicos, a ansiedade pode provocar várias alterações psíquicas, como reações cognitivas, comportamentais e sociais que podem afetar a vida dos indivíduos como:

  • preocupação excessiva,
  •  dificuldades de concentração
  • tremores, 
  • paralisação
  • dificuldades em falar em público,
  • distanciamento de eventos sociais. 

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a ansiedade corresponde a um dos principais problemas de saúde mental a nível mundial. Praticamente todos nós já experimentamos ou iremos experimentar ansiedade. Trata-se de uma problemática comum, mas à qual devemos atribuir especial atenção.

A ansiedade pode atingir indivíduos de qualquer idade e sexo, inclusivamente crianças (ansiedade infantil).

Os dados mais recentes da OMS estimam que existam cerca de 264 milhões de pessoas sofrendo de ansiedade em todo o mundo e indicam que as perturbações de ansiedade são mais frequentes no sexo feminino, embora também afetem homens.

Relativamente à idade, a ansiedade pode manifestar-se não só em adultos/jovens adultos, como também em crianças e em pessoas idosas.

Se você se identifica com algum destes sintomas não esconda ou ignore. Peça ajuda, invista em si. Uma ajuda profissional pode ser essencial neste momento!

Fonte: Saúde Bem Estar