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5 dicas para cortar gastos no início do ano
Como economizar dinheiro para bancar as despesas da temporada e ganhar fôlego para o resto do ano Os primeiros meses do ano não são nada fáceis para as finanças. Além de pagar[...]
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• 8 setembro, 2019
6 tipos de pessoas que devemos ter sempre por perto
Afinal, a vida fica bem mais leve com quem nos motiva a ir atrás dos nossos sonhos. Diz o ditado que as pessoas com quem andamos dizem muito sobre quem somos e quem nos tornamos ao[...]
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Saúde Emocional
• 18 agosto, 2019
3 dicas para aproveitar o “niksen”, a arte de não fazer nada
Isso não é uma desculpa para não trabalhar, e sim para dedicar mais tempo ao relaxamento. Uma nova palavra está começando a fazer parte do vocabulário de quem se preocupa em l[...]
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• 27 julho, 2019
Mindfulness contribui nas relações e no desempenho em empresas
Longas jornadas de trabalho, cobranças e diferentes personalidades em um mesmo ambiente tornam a tarefa de ser mais produtivo e sociável cada vez mais difícil Normalmente passamo[...]
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Por que temos pensamentos obsessivos?
Veja algumas dicas de um especialista no assunto para afastá-los de vez da nossa mente: Tentar não pensar em alguma coisa é uma das tarefas mais difíceis do mundo –especia[...]
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Ficar uma hora no trânsito é como fumar cinco cigarros
Poluição atinge mais as pessoas que usam ônibus e moram longe do trabalho, aponta estudo. Para quem vive em São Paulo, passar uma hora no trânsito equivale a fumar cinco cigarr[...]
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Por que não é bom recorrer à soneca do despertador
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5 dicas para lidar melhor com a sua raiva
Em algumas situações rir –ou desistir—é mesmo o melhor remédio Se você anda passando nervoso demais ou se pessoas próximas vêm dizendo que você anda com muita raiva, tal[...]
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O que a dieta tem a ver com nosso estado de espírito
Alguns tipos de alimento podem melhorar nosso humor e reduzir ansiedade e depressão. Será que existe alguma verdade no dito “você é o que você come”? O psiquiatra a[...]
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Por que checamos o celular compulsivamente (e como parar)
Pequenas mudanças de configuração e de comportamento ajudam a tirar os olhos do aparelho De tanto ouvir as pessoas se queixarem de que passavam tempo demais olhando para a telinh[...]
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