Tag sobre: ansiedade

Saiba qual a relação entre saúde mental e vida financeira Apesar de existir um dito popular que dinheiro não traz felicidade , só quem passa pela dificuldade financeira consegue dimensionar a falta que o mesmo faz.  No entanto, saú[...] Ler matéria
Saiba o que é a agorafobia e como ela se manifesta Estamos constantemente cercados por situações potencialmente perigosas: a violência, o trânsito das cidades grandes e os edifícios gigantescos podem ser alvo de muito medo para[...] Ler matéria
Será que tenho algum transtorno psicológico? Você já ficou em dúvida se tinha algum transtorno psicológico? Afinal, como saber realmente quando estou passando por uma situação normal ou se estou ficando doente? Nos casos[...] Ler matéria
Saúde emocional: tudo o que você precisa saber para manter a sua O século XXI é domado por ansiedades, transtornos e muito estresse. Entretanto, antes mesmo deles estarem sob os holofotes, sofríamos as consequências de uma saúde em[...] Ler matéria
Como recuperar a paz e a alegria? “Na corrida de hoje todos nós pensamos muito, procuramos muito, queremos muito e esquecemos da alegria de apenas ser.” – Eckhart Tolle Vamos começar com um exercício de vis[...] Ler matéria
Aprenda a identificar sinais de violência psicológica dentro dos relacionamento Distorcer informações. Omitir a verdade. Inventar mentiras. Essas são algumas formas de realizar o abuso psicológico, também conhecido como gaslighting. Segundo dados do IBGE[...] Ler matéria
Como amenizar o medo da solidão? Você acorda e verifica o seu telefone esperando um “bom dia”, mas não há nada lá. Por enquanto vai passando o dia, tudo parece estar mais silencioso e há um buraco dentro d[...] Ler matéria
Dicas para o alívio emocional A vida está cheia de mudanças e ciclos que atravessamos com as nossas experiências vitais, em maior ou menor intensidade. Uma relação, pessoa, trabalho[...] Ler matéria
Frustração: 5 maneiras de lidar com ela Entre os muitos elementos que compõem a nossa vivência, está o equilíbrio entre as realizações e as frustrações. Essas emoções costumam andar juntas dado que o caminho pa[...] Ler matéria
4 exercícios para controlar a ansiedade Conviver com a ansiedade, temporária ou distúrbio, é um desafio diário e permanente. Por isso, parte do processo consiste em trabalhar com mecanismos para lidar com crises e em [...] Ler matéria
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