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Saúde Emocional
• 13 janeiro, 2019
Saiba se sofre de Ansiedade – Teste de Sintomas
Os sintomas de ansiedade podem se manifestar a nível físico, como a sensação de aperto no peito e tremores ou a nível emocional como a presença de pensamentos negativos, preoc[...]
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Saúde Física
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Estudo descobre ligação entre ansiedade e sono “violento”
Você já dormiu com alguém que chuta e faz muitos movimentos bruscos durante o sono? Se isso acontece durante o sono REM, que é a fase em que sonhamos, isso pode se caracterizar [...]
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Saúde Emocional
• 26 julho, 2018
Aprendendo a dizer desculpa
Ontem observei no consultório uma reprise de nossa vida infantil, isso mesmo, uma reprise da minha, da sua e de milhares de outras pessoas. O menininho simplesmente deixou cair no [...]
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Saúde Emocional
• 10 julho, 2018
Famosos aderem ao mindfulness e à meditação
A meditação, na tradição budista, é um conjunto de técnicas capazes de ajudar a estabilizar a mente, levando à calma mental e, consequentemente, ao desenvolvimento da sabedor[...]
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Saúde Emocional
• 24 junho, 2018
Meditação é um “mundo”; conheça os vários tipos
A palavra “meditação” é como se fosse um termo geral ou genérico (dizemos termo “guarda-chuva”), e pode designar uma infinidade de técnicas (mindfulness é apenas uma d[...]
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Saúde Emocional
• 22 junho, 2018
Mindfulness e distração
Ser plenamente consciente do que está ocorrendo aqui e agora é um desafio na era digital. Mal acabo de começar a escrever este artigo quando meu computador me avisa que tenho tr[...]
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Saúde Emocional
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Ter dinheiro pode deixá-lo mais doente?
Uma nova pesquisa sugere que os mais ricos encontram e tratam tumores que não trariam grandes problemas. É possível exagerar na prevenção? Dinheiro não compra saúde. Há situ[...]
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Saúde Emocional
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Jura que você precisa de um psicólogo?
Até quando vamos ter que explicar que ter um psicólogo ou ter um psiquiatra é algo absolutamente normal? Foi numa festa. Estava conversando com alguns amigos e comentei a respeit[...]
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Saúde Emocional
• 17 junho, 2018
Estudo mostra que amigos podem ajudar a reduzir depressão em jovens
Modelo matemático apontou que deprimido não ‘contagia’ ânimo de amigos. Os adolescentes não correm o risco de desenvolver depressão ao se relacionar com amigos depr[...]
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Saúde Física
• 16 junho, 2018
Quer perder peso? Aceitar que emagrecer é um feito difícil pode ajudar
Esqueça a positividade. De acordo com um novo estudo, ter consciência que emagrecer é muito difícil pode ser a chave para perder peso. Apesar de parecer piada, a conclusão é m[...]
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