Conteúdos sobre: Saúde Física

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A Relevância da Espiritualidade na Experiência Humana envelhecimento é uma condição natural da vida, da qual, atualmente, poucos escapam. Como encarar a decadência física e mental? Dá para continuar aproveitando a vida? O histori[...] Ler matéria
Amamentação sem problemas Pesquisa revela que uma a cada quatro mães enfrenta dificuldades no momento de amamentar. A amamentação reforça os vínculos entre mãe e filho, nutre e protege o bebê contra i[...] Ler matéria
Você sabe como aliviar o estresse? Confira 5 dicas para ajudar sua saúde O estilo de vida atual da maioria das pessoas é muito diferente daquele que estávamos habituados há alguns anos atrás. Em geral, a maioria das pessoas ainda não descobriram com[...] Ler matéria
Insônia: quando devo procurar ajuda no tratamento de distúrbios do sono Ainda que muitas pessoas pensem que dormir é uma perda de tempo. Uma boa noite de sono é determinante para amenizar grande parte dos problemas relacionados à saúde. Durante o so[...] Ler matéria
Treino funcional de 5 minutos para perder 5kg Essa sequência vai acabar antes mesmo da segunda música no seu iPod! A regra do menos é mais também vale no mundo fitness. “Há algumas décadas, tínhamos a visão de que par[...] Ler matéria
Sabor em Números: clara e gema Conheça melhor os componentes do ovo, um alimento altamente nutritivo e polêmico Tido como vilão por muitas pessoas por causa da grande quantidade de colesterol encontrado em sua[...] Ler matéria
Alimentação da mulher antes e depois de engravidar O consumo de proteína, cálcio e ácido fólico são fundamentais para quem deseja engravidar. Mas atenção! Vitaminas em excesso também são prejudiciais A mudança na alimenta�[...] Ler matéria
Sal Sal: até 5 gramas por dia Novas diretrizes médicas recomendam que a quantidade de ingestão de sal não ultrapasse 5 gramas por dia Controlar a quantidade de consumo de sal já é[...] Ler matéria
Mastigação O tempo e a forma de mastigar os alimentos podem influenciar na quantidade de comida ingerida A pressa no dia-a-dia pode ser estendida também no momento das refeições e fazer mu[...] Ler matéria
Vigorexia: tudo que você precisa saber Vigorexia, também conhecida como dismorfia muscular, é um tipo de Transtorno Dismórfico Corporal. Trata-se de um transtorno obsessivo-compulsivo que é o oposto do transtorno d[...] Ler matéria
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