Conteúdos sobre: Saúde Física

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Higiene do sono: o que é e 5 dicas para dormir bem de novo Neste texto, responderemos essas perguntas e te falaremos o que é a higiene do sono. Além disso, qual o seu impacto na nossa saúde mental, como fazê-la e dicas para ter um sono [...] Ler matéria
Transtornos alimentares na pandemia: 3 sinais de alerta A pandemia causou o isolamento social. Por isso, muitas coisas mudaram na rotina da maioria da população. Uma delas foram os hábitos alimentares. Com isso, muitas pessoas tiveram[...] Ler matéria
Começando a praticar exercícios? Saiba a importância da avaliação médica Procurar um médico antes de começar a se exercitar pode ajudar a evitar diversos problemas, inclusive alguns sérios Diferentemente do que muitos imaginam, iniciar qualquer esport[...] Ler matéria
Atenção Primária à Saúde: entenda por que ela é tão importante A Atenção Primária à Saúde (também conhecida como Atenção Básica) é o primeiro contato que as pessoas têm com os sistemas de saúde. Esse é o passo inicial, que busca en[...] Ler matéria
Dança e saúde: aula de dança beneficia o corpo e a mente A dança é uma atividade física completa. Quem dança exercita o corpo, a mente e as emoções. A seguir, saiba como uma aula de dança pode beneficiar a sua saúde: Nessa era do [...] Ler matéria
8 dicas para prevenir a pressão arterial alta A hipertensão arterial é o aumento crônico da pressão arterial que, embora não tenha cura, pode ser controlada. Segundo o cardiologista Leandro Santini Echenique, essa é uma d[...] Ler matéria
Como a quarentena afeta seu condicionamento físico e muscular? A restrição de mobilidade durante a quarentena predispõe à perda de condicionamento físico e muscular. Associada às mudanças nos hábitos alimentares e redução da prática [...] Ler matéria
Sequelas mais comuns pós covid e possibilidades de recuperação Síndrome pós-COVID-19, você já ouviu falar? Também chamada de COVID longa e de sequelas agudas do pós-COVID, é o conjunto de sintomas persistentes que aparece [...] Ler matéria
Conheça os benefícios do leite vegetal O leite vegetal surgiu para substituir o leite animal nas dietas de intolerantes à lactose e alergias à proteína do leite, mas vem ganhando força e a preferência dos brasileiro[...] Ler matéria
Como o cigarro contribui para o desenvolvimento da hipertensão Um dos principais fatores que prejudica a saúde e aumenta os riscos para quem tem hipertensão é o tabagismo. A pressão arterial pode ser definida como a força com que o sangue [...] Ler matéria
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