Tag sobre: depressão

5 benefícios do contato com a natureza para sua saúde Amanhã, dia 5 de junho, comemora-se o Dia Mundial do Meio Ambiente, definido pela Assembleia Geral das Nações Unidas durante a importante Conferência de Estocolmo, em 1972. [...] Ler matéria
Arte como Terapia Alain de Botton, filósofo e autor, coescreveu o livro Art as Therapy lançado no Brasil, em 2017, junto com o historiador de arte e também filósofo, o australiano John Armstrong,[...] Ler matéria
Conheça um poema “mindful” útil para lidarmos com esses tempos difíceis Uma maneira de levarmos mindfulness para nosso dia a dia, em especial as atitudes “mindful” relacionadas à atenção plena (que nos ajudam a lidar melhor com as dificul[...] Ler matéria
Nosso direito de não estar bem o tempo todo A religião oficial da modernidade é a felicidade. Parece agradável, um pedido para sorrir é uma exigência extremamente intimidadora. Há uma liberdade que nossa época parece q[...] Ler matéria
Existem formas de cultivar a saúde mental e o bem-estar mesmo diante do isolamento social Ficar em casa diante da pandemia de coronavírus pode ser o sonho para algumas pessoas, mas uma frustração para outras.  Milhões de pessoas ao redor do mundo estão sendo força[...] Ler matéria
O papel das empresas na promoção de saúde mental O conceito de saúde vai além da ausência de doenças. Para a Organização Pan-Americana da Saúde/Organização Mundial da Saúde, uma pessoa só pode ser considerada saudável [...] Ler matéria
Mindfulness pode ajudar com os “pequenos estresses” do dia a dia Um dos principais benefícios da prática de mindfulness (atenção plena) é nos ajudar com o “pequeno estresse” do dia a dia O que chamo de “pequeno estresseR[...] Ler matéria
6 tipos de pessoas que devemos ter sempre por perto Afinal, a vida fica bem mais leve com quem nos motiva a ir atrás dos nossos sonhos. Diz o ditado que as pessoas com quem andamos dizem muito sobre quem somos e quem nos tornamos ao[...] Ler matéria
3 dicas para aproveitar o “niksen”, a arte de não fazer nada Isso não é uma desculpa para não trabalhar, e sim para dedicar mais tempo ao relaxamento. Uma nova palavra está começando a fazer parte do vocabulário de quem se preocupa em l[...] Ler matéria
Por que temos pensamentos obsessivos? Veja algumas dicas de um especialista no assunto para afastá-los de vez da nossa mente: Tentar não pensar em alguma coisa é uma das tarefas mais difíceis do mundo –especia[...] Ler matéria
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