Tag sobre: depressão

Autoperdão: o que é na prática? Muito se fala em perdoar os outros, mas aprender a perdoar a si mesmo é igualmente importante. Só que o autoperdão costuma ser mais difícil do que o perdão voltado ao[...] Ler matéria
8 sinais de que você precisa mudar sua vida agora Existe uma tendência a resistir mudanças. Modificar repentinamente o modo de vida, o ambiente onde se vive, os hábitos cultivados há anos e os relacionamentos tende a causa[...] Ler matéria
Nunca é tarde para recomeçar O ato de recomeçar costuma vir acompanhado de dor e um sabor de derrota ao fundo. Você sabia que não precisa ser assim? Recomeçar, inclusive, pode às vezes ser a única alter[...] Ler matéria
Os 4 pilares da autoestima A autoestima, frequentemente discutida em conversas cotidianas, é mais do que apenas amor próprio. É a avaliação que fazemos de nós mesmos, que influencia substancialmente tod[...] Ler matéria
Você sabe como quebrar ciclos viciosos? Os ciclos viciosos, ou círculos viciosos, são comportamentos recorrentes que causam os mesmos resultados, e nem sempre as pessoas têm percepção disso. É semelhante ao piloto[...] Ler matéria
Diferença entre ansiedade e depressão: sintomas, sinais e como tratar Você sabe qual é a diferença entre ansiedade e depressão? Na verdade, existem muitos fatores que tornam essas condições de saúde mental únicas, embora alguns sintomas[...] Ler matéria
O ciclo da Procefia Autorealizável Uma profecia autorrealizável é uma expectativa ou crença que pode influenciar seus comportamentos, fazendo com que a crença se torne realidade. A ideia por trás de uma profecia[...] Ler matéria
Todo Mundo Tem Um Monólogo Interior? Ao ler isto, você pode ouvir as palavras “faladas” em sua cabeça. Essa vozinha é o seu “monólogo interior”, também conhecido como “voz interior”, “fala interior�[...] Ler matéria
Maneiras Saudáveis de Lidar com Emoções Desconfortáveis Habilidades de enfrentamento ou Habilidades de defesa são as táticas que as pessoas usam para lidar com situações estressantes. Gerenciar bem o estresse pode ajudá-lo a se sent[...] Ler matéria
5 benefícios da meditação para sua saúde mental Com uma sociedade cada vez mais acelerada e exigente, a busca por métodos eficazes para promover a saúde mental passou a ser essencial, dando lugar a exercícios como a medit[...] Ler matéria
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