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• 8 janeiro, 2022
Pedale: conheça 10 benefícios de andar de bicicleta para a sua saúde
Em um mundo que não para de mudar, o uso da bicicleta como meio de transporte aumenta cada vez mais. Seja para fugir dos engarrafamentos ou para adotar um estilo de vida mais saud[...]
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• 4 janeiro, 2022
Comida congelada e seus riscos à saúde
Muitas pessoas costumam consumir comida congelada devido à correria do dia a dia. Elas são práticas e podem até ser saborosas. No entanto, por mais que você possa estar acostum[...]
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Saúde Física
• 30 dezembro, 2021
3 dicas para começar o ano sem fumar
Não restam dúvidas de que o tabagismo é um dos vícios que mais fazem mal à nossa saúde. A grande questão é que, como todo vício, pode ser difícil se livrar dele. Mas com u[...]
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Aproveite as festas de fim de ano sem prejudicar seu sono
O Natal passou e em seguida vem o Ano Novo. Você sabia que a qualidade do sono pode ser afetada com as festas de fim de ano? Isso acontece quando exageramos na bebida e na comida e[...]
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• 15 dezembro, 2021
9 Pontos no corpo para pressionar e aliviar o estresse
O corpo humano é cheio de pontos-chave que quando pressionados ajudam a aliviar dores e equilibrar emoções, como estresse, ansiedade e tristeza. Conhecida como digitopressão, a [...]
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Saúde Física
• 11 dezembro, 2021
Ômicron: o que se sabe sobre eficácia das vacinas contra a variante
As pesquisas preliminares sobre o comportamento das vacinas diante da ômicron trazem boas e más notícias: a nova variante do coronavírus parece ter mais capacidade de escapar da[...]
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Saúde Física
• 1 dezembro, 2021
Como sabemos que estamos cansados?
Por que passamos um terço de nossas vidas dormindo? Por que os animais dormem mesmo com predadores à espreita? Ao longo da evolução, o sono sempre foi essencial, seja para mosca[...]
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Saúde Física
• 15 novembro, 2021
Quais máscaras deveríamos usar em ambientes fechados?
A princípio a resposta é: use a máscara que tiveres condição de usar, desde que bem ajustada. Mas há, sim, uma enorme diferença entre diferentes máscaras em termos de prote[...]
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Saúde Física
• 13 novembro, 2021
Fumar antes de dormir ajuda ou prejudica o sono? Entenda essa relação
Quem fuma ou convive com um fumante sabe que o cigarro muitas vezes é utilizado como forma de relaxar. É por isso que algumas pessoas têm o hábito de fumar antes de dormir. Essa[...]
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Dieta para hipertensão: alimentos que você deve consumir ou evitar
A hipertensão arterial sistêmica (HAS), conhecida popularmente como pressão alta, é bastante comum entre os brasileiros. Quando recebemos o diagnóstico de uma doença, procuram[...]
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