Conteúdos sobre: Saúde Física

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Hipertensão: causas, sintomas, diagnóstico e como baixar a pressão Esse é um dos problemas de saúde mais comuns no planeta. Aprenda a identificar quando a pressão está alta e o que é feito para controlá-la A hipertensão arterial é o aumento[...] Ler matéria
Meditação para iniciantes: como fazer e quando começam a aparecer os resultados Está tudo bem se você meditar uma, duas ou mais semanas e ainda assim não sentir os efeitos prometidos pela meditação. O hábito não gera resultados em curto prazo. É pr[...] Ler matéria
Emagrecimento saudável: 30 dicas para perder peso com saúde Para emagrecer, não tem fórmula mágica: é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso idea[...] Ler matéria
5 alimentos que podem piorar a depressão Você sabia que existe uma relação entre nutrição e depressão? Para quem apresenta o quadro, a comida pode representar uma forma de lidar com as emoções negativas ou recompen[...] Ler matéria
17 exercícios que vão aumentar sua resistência cardiorrespiratória O segredo para um coração mais forte e treinos que dão resultado foi desvendado! – E, de quebra, ele também ajuda no físico. Conheça, neste artigo, os 17 exercícios que vã[...] Ler matéria
11 maiores maratonas do Brasil: como acompanhar e participar As maiores maratonas do Brasil recebem milhares de pessoas todos os anos e são feitas para todos os públicos. Neste artigo, você confere quais são elas, quando e em que locais a[...] Ler matéria
Bicicleta ergométrica: vantagens, qual comprar e como usar Difícil encontrar quem não conheça ou nunca tenha usado uma bicicleta ergométrica, mas a maneira correta de tirar proveito do equipamento e de seus benefícios não é tão óbv[...] Ler matéria
Conselhos nutricionais para controlar o peso Perder peso é um objetivo comum a muitas pessoas. Quem o consegue atingir, enfrenta uma segunda etapa que também requer muito esforço: controlar o peso. Em alguns casos, após co[...] Ler matéria
Saiba tudo sobre a sinusite crônica Condição é caracterizada pela inflamação da mucosa dos seios da face, com permanência dos sintomas A sinusite crônica é caracterizada pela inflamação da mucosa dos seios[...] Ler matéria
10 exercícios para fortalecer a lombar A sua postura, respiração e falta de exercícios podem ser a causa principal das dores na lombar. Confira uma lista de 10 exercícios simples que vão ajudá-lo a fortalecer a reg[...] Ler matéria
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