Conteúdos sobre: Bem Estar

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O que é legado? A forma como vivemos e o que deixamos de inspiração para mundo formam o nosso legado, que continuará existindo mesmo após a nossa partida. Cora Coralina é uma premiada poetisa[...] Ler matéria
Quem você “pensa” que é? Cinthia Alves, especialista em terapia cognitivo-comportamental, reflete sobre como construímos nossa própria identidade. Observe ao seu redor. O que você pode afirmar que é ou [...] Ler matéria
Sobre a queda mental Por muito tempo, pudemos lidar bem o suficiente. Chegamos ao trabalho todas as manhãs, damos agradáveis ​​resumos de nossas vidas aos amigos, sorrimos durante o jantar. Não[...] Ler matéria
Como conquistar a confiança com 5 dicas cientificamente comprovadas? Pequenas atitudes praticadas em momentos diversos podem te ajudar a desenvolver confiança. Confiança pode ter diversos significados. Na psicologia, por exemplo, essa habilidade é[...] Ler matéria
Técnicas de mindfulness ajudam a reduzir conflitos de casais na quarentena Desde a chegada da pandemia do novo coronavírus ao Brasil, muitos casais passaram a ficar mais tempo em casa com seus parceiros durante a quarentena. O que para alguns é motivo de[...] Ler matéria
A importância de se conhecer com profundidade Para a abordagem da Gestalt Terapia o ser humano está em constante processo de desenvolvimento. Na medida em que seu organismo passa por um processo de autorregulação, a pessoa [...] Ler matéria
Não dá para ser feliz só aos sábados, domingos e feriados Renata Rivetti ensina a mapear a Felicidade Corporativa a partir de cinco pilares: emoções positivas, engajamento, relacionamentos, significado e realização. CONTA QUE NÃO FECH[...] Ler matéria
O que ganho com isso de ser “ZEN”? A minha vida já não tem espaço para mais nada! É levantar cedo, tratar dos filhos, levá-los à escola, ir para o trabalho cada vez mais exigente, os filhos no final do dia, com[...] Ler matéria
Celebrar a vida Celebrar a vida é viver cada momento como único, é contemplar a beleza do respirar e a frescura do sorrir. Celebrar a vida é amar… é abraçar tudo o que se apresenta em ca[...] Ler matéria
Seja feliz, pense negativo! Luiz Gaziri, autor do livro “A Ciência da Felicidade”, ressalta como o pensamento negativo pode nos tornar mais realistas – e mais motivados. “Você tem de olha[...] Ler matéria
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