Conteúdos sobre: Bem Estar

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Eu não gosto de mim mesmo: e agora? Todos nós construímos um tipo de relacionamento conosco, da mesma forma que construímos com outras pessoas. Ao longo do nosso desenvolvimento, criamos padrões comportamentais pa[...] Ler matéria
10 maneiras de como acelerar o metabolismo Por ser quem processa as calorias que ingerimos, o metabolismo é um grande amigo de quem quer perder peso. Quanto mais acelerado, maior a queima de gordura do corpo. Mas calma, ess[...] Ler matéria
Autoconfiança: como desenvolvê-la com dicas práticas A autoconfiança é a capacidade de acreditar em si próprio. É diferente do egocentrismo, definido pelo culto a si mesmo. Assim, pessoas autoconfiantes respeitam os[...] Ler matéria
O que acontece quando negligenciamos a nossa saúde mental? A vida diária de grande parte das pessoas é corrida. A maioria trabalha, estuda e tem múltiplas responsabilidades provenientes dos relacionamentos interpessoais, devido a isso, m[...] Ler matéria
7 formas que os pais colaboram para o desenvolvimento dos filhos A presença dos pais possui grande impacto na vida dos filhos. O desempenho escolar, a vida social e o desenvolvimento cognitivo e emocional das crianças melhoram com o contato con[...] Ler matéria
Entenda quais as diferenças entre os açúcares O açúcar é um alimento que faz parte da dieta de todos os povos, sendo o tipo mais comum, aquele extraído da cana-de-açúcar. Nos supermercados, encontramos não só diferentes[...] Ler matéria
Estar na natureza melhora o desempenho do cérebro Pesquisas indicam que o contato com a natureza é capaz de fortalecer a memória, ampliar o foco e promover maior bem-estar emocional. Se uma simples caminhada ao ar livre já fez v[...] Ler matéria
Frustração: saiba como lidar de maneira apropriada A vida é composta por altos e baixos. Enquanto os “altos” causam felicidade e satisfação, os “baixos” geram uma série de sentimentos ruins, entre eles a frustração. Q[...] Ler matéria
Ele está sempre irritado? Pode ser depressão Entenda este sintoma da depressão e saiba identificar quando uma pessoa próxima pode estar sofrendo com esta doença. Embora a maioria das pessoas associe a depressão com quadros[...] Ler matéria
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