Sobre a queda mental

Por muito tempo, pudemos lidar bem o suficiente. Chegamos ao trabalho todas as manhãs, damos agradáveis ​​resumos de nossas vidas aos amigos, sorrimos durante o jantar. Não somos totalmente equilibrados, mas há poucas maneiras de saber como as coisas podem ser difíceis para outras pessoas e o que temos o direito de esperar em termos de contentamento e paz de espírito. Provavelmente dizemos a nós mesmos para parar de ser autoindulgentes e redobrar nossos esforços para nos sentirmos dignos por meio de realizações. Provavelmente somos especialistas mundiais em não sentir pena de nós mesmos.

Décadas podem passar. Não é incomum que as condições mentais mais graves permaneçam sem diagnóstico por metade da vida. Simplesmente não percebemos que estamos, sob a superfície, cronicamente ansiosos, cheios de aversão a nós mesmos e perto de um desespero e uma raiva avassaladores. Isso também acaba parecendo normal.

Até que um dia, finalmente, algo desencadeia um colapso. Pode ser uma crise no trabalho, uma reversão em nossos planos de carreira ou um erro que cometemos durante uma tarefa. Pode ser um fracasso romântico, alguém nos deixando ou a percepção de que estamos profundamente infelizes com um parceiro que pensávamos ser nosso futuro a longo prazo. Alternativamente, sentimo-nos misteriosamente exaustos e tristes, a ponto de não podermos mais enfrentar nada, nem mesmo uma refeição em família ou uma conversa com um amigo. Ou somos atingidos por uma ansiedade incontrolável em relação aos desafios diários, como falar com nossos colegas ou entrar em uma loja. Estamos inundados por uma sensação de desgraça e catástrofe iminente. Soluçamos incontrolavelmente.

Estamos em crise mental e, se tivermos sorte, saberemos hastear imediatamente a bandeira branca. Não há nada de vergonhoso ou raro em nossa condição; adoecemos, como tantos antes de nós. Não precisamos agravar nossa doença com uma sensação de constrangimento. É o que acontece quando se é um ser humano delicado diante das condições dolorosas, alarmantes e sempre incertas da existência. A recuperação pode começar no momento em que a pessoa admite que não tem mais ideia de como lidar com a situação.

As raízes da crise quase certamente vêm de longa data. As coisas não estarão certas em certas áreas por um século, possivelmente para sempre. Terá havido graves inadequações nos primeiros dias, coisas que nos foram ditas e feitas que nunca deveriam ter ocorrido e pedaços de garantia e cuidado que foram ominosamente perdidos. Além de tudo isso, a vida adulta terá camadas de dificuldades que não estávamos bem equipados para saber como suportar. Isso terá aplicado pressão ao longo de nossas falhas mais sensíveis e invisíveis. 

Nossa doença tenta chamar a atenção para nossos problemas, mas só pode fazê-lo de maneira inarticulada, apresentando sintomas grosseiros e vagos. Sabe declarar que estamos preocupados e tristes, mas não pode nos dizer o que é e por quê. Esse será o trabalho de investigação de pacientes, ao longo de meses e anos, provavelmente na companhia de especialistas. A doença contém a cura, mas deve ser explorada e sua inarticulação original interpretada. Algo do passado clama para ser reconhecido – e não nos deixará em paz enquanto não dermos o devido valor.

Pode parecer – em alguns momentos – como uma sentença de morte, mas estamos, por trás da crise, tendo a oportunidade de recomeçar nossas vidas em uma base mais generosa, gentil e realista. Há uma arte em estar doente – e finalmente ousar ouvir o que nossa dor está tentando nos dizer.

FONTE: The School of Life