Author
O que a dieta tem a ver com nosso estado de espírito
Alguns tipos de alimento podem melhorar nosso humor e reduzir ansiedade e depressão. Será que existe alguma verdade no dito “você é o que você come”? O psiquiatra americano... Read more
Fazer exercício vale mais do que dieta para quem perdeu peso
Estudo mostra que fazer atividades físicas ajuda a manter a forma depois de emagrecer Depois de perder peso, a melhor tática para manter a forma não é fechar a... Read more
3 truques para deixar sua memória mais afiada
Com um pouco de treino, todo mundo pode desenvolver uma boa capacidade de lembrar coisas Há alguns anos, o Instituto Gallup fez uma pesquisa sobre a performance de bartenders... Read more
Por que checamos o celular compulsivamente (e como parar)
Pequenas mudanças de configuração e de comportamento ajudam a tirar os olhos do aparelho De tanto ouvir as pessoas se queixarem de que passavam tempo demais olhando para a... Read more
Por que fazer uma maratona de série faz mal à saúde
Saiba como aproveitar seus programas favoritos sem prejudicar o corpo, o sono e a vida social É uma delícia assistir a vários episódios na sequência de uma série que... Read more
6 dicas para reduzir o uso de plástico no dia a dia
Já reparou em quantas embalagens descartáveis você usa ao comprar e armazenar alimentos? Consumir menos plástico é uma das melhores maneiras de reduzir o impacto que causamos no meio... Read more
Exercício dá ao idoso imunidade de jovem
Pedalar, correr e nadar com frequência revertem o declínio da imunidade do idoso, que volta a ser como a de um jovem. Mais uma vantagem da prática exercícios físicos... Read more
A Relevância da Espiritualidade na Experiência Humana
envelhecimento é uma condição natural da vida, da qual, atualmente, poucos escapam. Como encarar a decadência física e mental? Dá para continuar aproveitando a vida? O historiador Leandro Karnal,... Read more
Amamentação sem problemas
Pesquisa revela que uma a cada quatro mães enfrenta dificuldades no momento de amamentar. A amamentação reforça os vínculos entre mãe e filho, nutre e protege o bebê contra... Read more
Você sabe como aliviar o estresse? Confira 5 dicas para ajudar sua saúde
O estilo de vida atual da maioria das pessoas é muito diferente daquele que estávamos habituados há alguns anos atrás. Em geral, a maioria das pessoas ainda não descobriram... Read more
