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18 hábitos comprovados de famílias felizes que você precisa ter no lar
Se você quer ter uma família realmente feliz, você coloque estes hábitos cientificamente comprovados em prática em seu lar! Não é raro entrar em restaurantes e visualizar famílias, com... Read more
Como recuperar o paladar e o olfato depois da Covid-19?
O impacto sensorial causado pelo novo coronavírus ainda vem sendo estudado. Segundo artigo recente, publicado na revista científica Nature, especialistas apontam que a perda súbita ou a distorção dos... Read more
Como definir prioridades e executar tarefas
Prioridades devem guiar as suas escolhas, mas quando temos tantas atividades no dia-a-dia, pode ser difícil decidir o que é mais importante e deve ser feito primeiro. E, para... Read more
Depressão: É essencial identificar sintomas e procurar ajuda médica.
Depressão é uma doença psiquiátrica crônica e recorrente que produz alteração do humor caracterizada por tristeza profunda e forte sentimento de desesperança. Depressão (CID 10 – F33) é uma doença... Read more
7 maneiras para você se relacionar bem com seus colegas de trabalho
Como você provavelmente passa mais tempo com seus colegas de trabalho do que com qualquer outra pessoa, é essencial ter, pelo menos, um relacionamento decente com eles. Esperançosamente, será... Read more
Como conciliar a saúde com o trabalho?
Na sua agenda de afazeres, você reserva um tempinho para cuidar da saúde? Imagino que a resposta seja não. E é totalmente comum que isso aconteça em meio à tanta correria... Read more
Como dormir bem: 10 dicas para uma boa noite de sono
A falta de sono ou a dificuldade para dormir bem interferem diretamente na qualidade de vida da pessoa, isso porque noites mal dormidas diminuem a capacidade de concentração durante... Read more
Comeu muito açúcar? 4 práticas que ajudam a contornar a situação
Em vez de se sentir culpado, tome as rédeas da situação e pratique essas atitudes para minimizar o estrago. Consuma fibras e proteínasEsses são dois elementos capazes de salvar... Read more
17 Estratégias para organizar as finanças pessoais com sucesso
Saiba como organizar as finanças pessoais de maneira mais eficiente, (fugindo do óbvio) e melhore suas condições de crescimento patrimonial e de bem-estar. O melhor é que seja exatamente... Read more
Emagrecimento repentino: porque a ansiedade emagrece?
Tudo conta na hora de gerenciar o peso, e isso inclui o emocional. Ou seja, é importante considerar o que pode interferir no progresso da dieta, como a ansiedade. Mas... Read more
