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• 19 abril, 2023
Body positive: a importância do movimento na atualidade
Nosso corpo nos situa, ou seja, é uma forma de ser e estar no mundo. Percebemos a tudo e a todos. A cultura nos constitui, assim como a constituímos. Nosso corpo nos compõe, assi[...]
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Saúde Física
• 5 abril, 2023
Tire as dúvidas! Confira 5 perguntas e respostas sobre transtornos alimentares.
Se você pensa que transtorno alimentar é coisa da modernidade, saiba que a Rainha Maria Stuart, Rainha da Escócia e Rainha Consorte da França já sofria[...]
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Saúde Física
• 22 março, 2023
Conheça 5 benefícios dos bons hábitos alimentares
De tempo em tempos, uma nova dieta da moda surge. Elas ficam populares pois vendem a ideia de que o peso ideal pode ser atingido em pouco tempo. Mas fazer [...]
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Saúde Física
• 14 março, 2023
Obesidade infantil: quais os melhores exercícios para combater?
Os alimentos processados e ultraprocessados chegaram à mesa de crianças e adultos entre os anos 1970 e 1980, junto com essa mudança de hábitos alimentares e mais sedentarismo su[...]
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Saúde Física
• 15 fevereiro, 2023
Anorexia nervosa: Conheça mais sobre um dos tipos de anorexia
A anorexia nervosa é a doença mental com a maior taxa de mortalidade do mundo. Que tal conhecer um pouco mais sobre esse problema? As refeições são restritas. O peso [...]
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Saúde Física
• 28 dezembro, 2022
Beber água de manhã, assim que acordamos e em jejum, faz diferença?
Existe um senso comum de que beber água de manhã, em jejum, gera diversos benefícios para nosso corpo. Dizem por aí que o hábito ajudaria a perder peso, reduziria a ingestão d[...]
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• 27 dezembro, 2022
Perder peso: 7 segredinhos para quem quer reduzir medidas
Se o seu objetivo é perder peso, procure fazer isso da forma mais saudável possível. Há muitas dietas e remédios que se dizem milagrosos, mas podem provocar efeitos colate[...]
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Saúde Física
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Correr emagrece: entenda por que esse exercício estimula a perda de peso
Muitos exercícios são eficazes na perda de peso, mas você sabia que correr emagrece? E pode emagrecer bastante. Essa é uma das atividades físicas que tem um potencial[...]
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Saúde Física
• 14 dezembro, 2022
Como Manter o Peso Depois de Emagrecer – 10 Dicas
Chegar no peso ideal é um desafio, mas se manter nele pode ser algo tão difícil quanto. Abaixo você aprenderá o que é uma verdadeira reeducação alimentar, a importância de [...]
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Saúde Física
• 1 novembro, 2022
Como Fazer Low Carb: Guia para Iniciantes
O que é uma dieta Low Carb? É um estilo alimentar que restringe (não corta!) carboidratos. Há muitas variações de uma dieta de baixo carboidrato, Low Carb: dieta Paleo, dieta [...]
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