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Saúde Emocional
• 4 agosto, 2020
9 dicas para superar o medo de sair de casa pós-quarentena
As flexibilizações da quarentena que estão sendo implementadas em diversas cidades brasileiras, mesmo com a pandemia do novo coronavírus ainda não controlada, deixam [...]
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Saúde Emocional
• 14 julho, 2020
Solidão, o lado sombrio do home office: saiba como evitá-la mesmo no isolamento
Depois de mais de um mês de trabalho em casa, fazer home office deixou de ser novidade. E um lado sombrio do trabalho remoto pode surgir: a solidão. A solidão no local de trabalh[...]
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Saúde Emocional
• 30 junho, 2020
Por que e como manter sua saúde mental em dia na quarentena
Se você se sente desmotivado(a), estressado(a), ansioso(a), entediado(a) ou solitário(a) durante a pandemia do novo coronavírus, saiba que você não é único(a). Pessoas d[...]
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Saúde Emocional
• 29 junho, 2020
Depressão e ansiedade: como o psicológico afeta a imunidade?
De acordo com a psicóloga Elaine Di Sarno, sob situações estressantes, o ser humano reage como um animal e entra no estado de “lutar ou fugir”. Hormônios como adrena[...]
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Saúde Emocional
• 18 junho, 2020
5 benefícios do contato com a natureza para sua saúde
Amanhã, dia 5 de junho, comemora-se o Dia Mundial do Meio Ambiente, definido pela Assembleia Geral das Nações Unidas durante a importante Conferência de Estocolmo, em 1972. [...]
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Saúde Emocional
• 15 junho, 2020
Arte como Terapia
Alain de Botton, filósofo e autor, coescreveu o livro Art as Therapy lançado no Brasil, em 2017, junto com o historiador de arte e também filósofo, o australiano John Armstrong,[...]
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Saúde Emocional
• 22 maio, 2020
Conheça um poema “mindful” útil para lidarmos com esses tempos difíceis
Uma maneira de levarmos mindfulness para nosso dia a dia, em especial as atitudes “mindful” relacionadas à atenção plena (que nos ajudam a lidar melhor com as dificul[...]
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Bem Estar
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Nosso direito de não estar bem o tempo todo
A religião oficial da modernidade é a felicidade. Parece agradável, um pedido para sorrir é uma exigência extremamente intimidadora. Há uma liberdade que nossa época parece q[...]
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Saúde Emocional
• 8 maio, 2020
Existem formas de cultivar a saúde mental e o bem-estar mesmo diante do isolamento social
Ficar em casa diante da pandemia de coronavírus pode ser o sonho para algumas pessoas, mas uma frustração para outras. Milhões de pessoas ao redor do mundo estão sendo força[...]
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Saúde Emocional
• 25 abril, 2020
O papel das empresas na promoção de saúde mental
O conceito de saúde vai além da ausência de doenças. Para a Organização Pan-Americana da Saúde/Organização Mundial da Saúde, uma pessoa só pode ser considerada saudável [...]
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