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Saúde Emocional
• 26 abril, 2019
Depressão profunda: como lidar com a doença?
Depressão profunda é um termo já bastante conhecido, e parece um tanto clichê dizer que a depressão é o “mal do século”. Contudo, essa denominação está longe de ser u[...]
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Saúde Emocional
• 18 abril, 2019
21 exercícios de NEURÓBICA que deixam o CÉREBRO AFIADO
Evitar fazer tudo no automático ajuda a turbinar a memória e a concentração. Assim como o corpo, nosso cérebro também precisa de estímulos para se manter ativo e saudável. I[...]
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Saúde Emocional
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Qual É o Seu Portal Para a Transformação (Sua e Do Mundo)?
Praticar Mindfulness foi o primeiro passo de uma jornada de descobertas, que me ensina muito até hoje. Quando me tornei mais consciente do meu corpo, das minhas emoções e pensa[...]
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Saúde Emocional
• 14 abril, 2019
Mestre em meditação escreve sobre a importância da atenção à respiração
“Observar abre as portas para controlar o ar, a mente e a si mesmo”, diz Satyanatha O sol já tinha se posto, e a luz do luar tocava, tênue, as infinitas folhas e plant[...]
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Saúde Física
• 12 abril, 2019
Vigorexia: tudo que você precisa saber
Vigorexia, também conhecida como dismorfia muscular, é um tipo de Transtorno Dismórfico Corporal. Trata-se de um transtorno obsessivo-compulsivo que é o oposto do transtorno d[...]
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Saúde Física
• 4 fevereiro, 2019
Consumo de álcool reduz a expectativa de vida
Um drinque ou outro pode até fazer bem para o estado de ânimo das pessoas, mas para a saúde é um risco. De acordo com estudos da Universidade de Cambridge, a quantidade aparente[...]
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Saúde Emocional
• 13 janeiro, 2019
Dez fatos sobre depressão que você precisa saber
Vamos aos fatos: 1- Depressão atinge pessoas de diversas idades Depressão não tem idade. Situações de estresse e acontecimentos traumáticos podem modificar os genes e colabora[...]
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Saúde Emocional
• 26 julho, 2018
Aprendendo a dizer desculpa
Ontem observei no consultório uma reprise de nossa vida infantil, isso mesmo, uma reprise da minha, da sua e de milhares de outras pessoas. O menininho simplesmente deixou cair no [...]
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Saúde Emocional
• 10 julho, 2018
Famosos aderem ao mindfulness e à meditação
A meditação, na tradição budista, é um conjunto de técnicas capazes de ajudar a estabilizar a mente, levando à calma mental e, consequentemente, ao desenvolvimento da sabedor[...]
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Saúde Emocional
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Inveja no Facebook pode causar depressão
Pesquisadores da Universidade de Missouri-Columbia descobriram que ter inveja de amigos no Facebook pode levar à depressão. Com base em uma pesquisa com 700 alunos, o estudo const[...]
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