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Saúde Física
• 24 fevereiro, 2022
Como sair do sedentarismo? Dicas simples que vão te ajudar a tomar essa iniciativa e movimentar-se
O sedentarismo está na lista dos principais fatores de risco que prejudicam a sua saúde. Um estudo recente (Lancet Glob Health. 2018, Sep 4), somando mais de 1,9 milhões de indiv[...]
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Saúde Emocional
• 24 janeiro, 2022
Podcast: Por que cuidar da saúde mental é importante para os negócios?
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Saúde Física
• 13 novembro, 2021
Ansiedade e exercícios: atividades prazerosas podem ser melhores para a saúde mental
Correr na esteira pode até aumentar a produção das substâncias que regulam o humor e o bem-estar, como a serotonina e a endorfina, e ajudar nos cuidados da saúde mental. Mas [...]
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Saúde Emocional
• 27 setembro, 2021
Como a espiritualidade ajuda na saúde mental
As investigações psicológicas e psiquiátricas estão ajudando a fornecer novos dados sobre como a espiritualidade ajuda a saúde mental. Ela é utilizada há bastante tempo como[...]
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Saúde Emocional
• 6 março, 2021
Sair do 8 ou 80 emocional
“Viver feliz e equilibrado quando dá tudo certo, qualquer um faz. A questão é viver feliz e equilibrado quando dá tudo errado.” Pois é justamente nesses momentos em que as [...]
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Saúde Emocional
• 21 dezembro, 2020
A importância de se conhecer com profundidade
Para a abordagem da Gestalt Terapia o ser humano está em constante processo de desenvolvimento. Na medida em que seu organismo passa por um processo de autorregulação, a pessoa [...]
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Saúde Emocional
• 20 dezembro, 2020
Celebrar a vida
Celebrar a vida é viver cada momento como único, é contemplar a beleza do respirar e a frescura do sorrir. Celebrar a vida é amar… é abraçar tudo o que se apresenta em ca[...]
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Saúde Emocional
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Seja feliz, pense negativo!
Luiz Gaziri, autor do livro “A Ciência da Felicidade”, ressalta como o pensamento negativo pode nos tornar mais realistas – e mais motivados. “Você tem de olha[...]
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Saúde Emocional
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Os cinco elementos da felicidade
“Componentes de uma vida mais feliz podem ser construídos todos os dias, com escolhas e ações”, escreve o especialista em psicologia positiva Henrique Bueno Qual o se[...]
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Saúde Física
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Como mudar hábitos?
Cinthia Alves fala da coragem de se libertar de rótulos e assumir a liberdade de existir de um outro jeito. Como você lida com as mudanças: foge delas ou abraça as transformaç[...]
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