Tag sobre: ansiedade

Natureza e saúde mental: qual a relação? A relação entre natureza e saúde mental tem ganhado cada vez mais destaque entre a comunidade científica. E não é para menos: diversos estudos já mostraram que a exposiçã[...] Ler matéria
O papel da arte na saúde mental A expressão artística nem sempre é algo elaborado ou “caro”. A arte está envolvida em nossas vidas diariamente, e nem sempre percebemos. Como será que a arte influencia a s[...] Ler matéria
Qual é a relação entre saúde mental e qualidade de vida? Há uma relação direta entre saúde mental e qualidade de vida. Todos os hábitos e cuidados que uma pessoa cultiva no seu dia a dia podem impactar estas duas esferas que est[...] Ler matéria
Como cuidar da saúde mental durante o tratamento de doenças crônicas? Enfrentar uma doença crônica pode ser desafiador, no entanto, é possível cultivar um senso de tranquilidade e bem-estar na rotina diária, mesmo em meio às dificuldades. &[...] Ler matéria
Como as telas podem influenciar sua saúde emocional? Muito se diz que o uso excessivo de telas, como celular, tablet, computador e televisão pode ter impacto negativo na saúde. Mas qual é exatamente o efeito na saúde emocional? Um[...] Ler matéria
Saúde mental e o seu impacto na carreira Muito se fala sobre saúde mental e carreira! O tema ganhou mais evidência nos últimos anos, especialmente no contexto da pandemia. O medo da COVID-19, de perder familiares e amig[...] Ler matéria
Como saber se estou com depressão? Fique atento aos sinais! Depressão não é frescura nem fraqueza. É uma doença como qualquer outra. Apesar de afetar milhões de pessoas em todo o mundo, ainda sofre muitos preconceitos. Mesmo com basta[...] Ler matéria
Desvende 6 formas de amenizar seu sentimento de angústia O sentimento de angústia é um companheiro inevitável na jornada humana, intrinsecamente entrelaçado com as metamorfoses e transições que moldam nossas vidas. No entanto, a a[...] Ler matéria
Até que ponto é normal se sentir ansioso? Podemos dizer que a ansiedade é um sentimento de quem vive no futuro, se preocupando com as coisas que ainda vão acontecer. Mas graças a ela estamos vivos hoje, pois a ansiedade [...] Ler matéria
7 exercícios de respiração para melhorar seu treino e a sua vida Domine o segredo para ter mais fôlego e supere seus limites nos treinos e na vida! Conheça sete exercícios de respiração essenciais para você melhorar o desempenho físico e c[...] Ler matéria
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