Tag sobre: ansiedade

Conheça 9 hábitos que estão associados à ansiedade Você conhece os hábitos associados à ansiedade? Ansiedade é uma emoção provocada por fatores que achamos estressantes e cada pessoa tem uma percepção diferente sobre isso[...] Ler matéria
Ativação Comportamental em casos de Depressão Quando uma pessoa está deprimida, ela se torna menos ativa. Quanto menos ativa ela é, menos oportunidades existem para que elementos gratificantes aconteçam. Quanto menos coisas[...] Ler matéria
Se sentindo desesperançoso? 7 dicas para levantar o astral Às vezes você pode se pegar pensando que não há razões para continuar. O mundo está muito caótico, assim como a sua vida profissional, seu relacionamento e sua autoestima. N�[...] Ler matéria
O que é qigong? O qigong, também conhecido como chi kung, é uma técnica chinesa antiga que consiste em um conjunto de práticas conscientes. Tendo sido criado na época da Dinastia Han[...] Ler matéria
Vício não é só dependência química! Saiba o que é ser considerado um viciado A série americana “This Is Us“, transmitida pela NBC, acompanha a história da amorosa família Pearson, que embora muito unida, não escapa aos dramas que o vício pode causa[...] Ler matéria
Como O Gerenciamento do Tempo afeta a sua Saúde Mental? Gerenciamento do tempo é algo fácil ou impossível? É comum ouvirmos frases como: “Gostaria que meu dia tivesse mais algumas horas”, “Não estou dando conta de tudo”[...] Ler matéria
Tai Chi Chuan: 10 benefícios e como começar a praticar Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa praticada com movimentos lentes e em silêncio, proporcionando a movimentação da energia do corpo e estimulando a consciência corpo[...] Ler matéria
Ansiedade pode afetar a atenção e o foco? A ansiedade crônica pode levar a um estado de alerta constante no cérebro, interferindo significativamente na capacidade de concentração e no foco nas tarefas do dia a dia. Este[...] Ler matéria
Aprenda a lidar com essa sensação de vazio Já se deparou com uma sensação de vazio em sua vida? Muitos de nós, em diversos momentos de nossas vidas, nos deparamos com uma sensação de vazio. Ela ocorre em diversos mo[...] Ler matéria
Yoga: Significado, Benefícios e Dicas A cada ano que passa a prática do yoga se torna mais comum em países do ocidente, inclusive no Brasil. Com isso, nos últimos anos cresceu o número de pessoas que buscam essa ati[...] Ler matéria
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