Tag sobre: ansiedade

Você é gentil consigo mesmo? A busca incansável pela perfeição pode até ser boa se aparecer de formaequilibrada, podendo nos motivar a sair do lugar e ajudar no alcance demelhores resultados!⁣ O problema [...] Ler matéria
6 maneiras que a saúde física e mental é afetada pelo uso excessivo de telas A presença constante da tecnologia se tornou essencial para o desenvolvimento econômico e individual. Por outro lado, o uso excessivo de telas, seja em computadores, smartpho[...] Ler matéria
Medo de Morrer (Tanatofobia) Toda pessoa sabe que a morte faz parte do ciclo natural da vida, sendo que, o receio quanto a este fato é super comum. No entanto, quando o medo torna-se exagerado, pode ser que o [...] Ler matéria
Além da terapia: o que fazer para melhorar sua saúde mental Ao falarmos de saúde mental, a terapia é um dos primeiros tópicos que aparece, e não à toa. Estudos demonstram que o tratamento psicológico para condições mentais comuns é [...] Ler matéria
10 dicas para alcançar o amor-próprio Existem muitas coisas que estão fora do nosso alcance, mas se existe algo que deve ser valorizado e estar na lista dos objetivos e prioridades: o amor-próprio. A apresentadora e e[...] Ler matéria
Como combater a falta de perspectiva de vida A falta de perspectiva é um sentimento que corrói. Ele se instala a partir de emoções e pensamentos negativos, e toma conta das pessoas. Quem vive sem uma perspectiva de um futu[...] Ler matéria
Como fazer amigos tendo ansiedade social Dicas para fazer amizades se você possui Transtorno de Ansiedade Social (TAS) Fazer amigos pode ser difícil para qualquer um, mas pode ser particularmente desafiador para aqueles [...] Ler matéria
Brincar é coisa séria Nos últimos anos, as brincadeiras têm tido a concorrência cada vez mais forte das telas. Essa ascensão do conteúdo digital se soma a um contexto de maior insegurança e poucas [...] Ler matéria
Como os exercícios físicos ajudam na saúde mental? Entenda porque a atividade física é tão importante para a mente, especialmente no caso de pessoas com transtornos psiquiátricos. Não é segredo para ninguém que a prática re[...] Ler matéria
Entenda as diferenças entre a saúde mental e a saúde emocional Um dos assuntos que mais têm sido discutidos atualmente é a questão da saúde mental. Porém, existe também a saúde emocional, sobre a qual não se fala tanto. À primeira vist[...] Ler matéria
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