Tag sobre: ansiedade

Mindfulness contribui nas relações e no desempenho em empresas Longas jornadas de trabalho, cobranças e diferentes personalidades em um mesmo ambiente tornam a tarefa de ser mais produtivo e sociável cada vez mais difícil Normalmente passamo[...] Ler matéria
Por que temos pensamentos obsessivos? Veja algumas dicas de um especialista no assunto para afastá-los de vez da nossa mente: Tentar não pensar em alguma coisa é uma das tarefas mais difíceis do mundo –especia[...] Ler matéria
Ficar uma hora no trânsito é como fumar cinco cigarros Poluição atinge mais as pessoas que usam ônibus e moram longe do trabalho, aponta estudo. Para quem vive em São Paulo, passar uma hora no trânsito equivale a fumar cinco cigarr[...] Ler matéria
Por que não é bom recorrer à soneca do despertador Em vez de adiar a hora de levantar, é melhor investigar a causa do cansaço matinal A tentação é grande: quando o despertador toca, por que não apelar para a função soneca pa[...] Ler matéria
5 dicas para lidar melhor com a sua raiva Em algumas situações rir –ou desistir—é mesmo o melhor remédio Se você anda passando nervoso demais ou se pessoas próximas vêm dizendo que você anda com muita raiva, tal[...] Ler matéria
O que a dieta tem a ver com nosso estado de espírito Alguns tipos de alimento podem melhorar nosso humor e reduzir ansiedade e depressão. Será que existe alguma verdade no dito “você é o que você come”? O psiquiatra a[...] Ler matéria
Por que checamos o celular compulsivamente (e como parar) Pequenas mudanças de configuração e de comportamento ajudam a tirar os olhos do aparelho De tanto ouvir as pessoas se queixarem de que passavam tempo demais olhando para a telinh[...] Ler matéria
Você sabe como aliviar o estresse? Confira 5 dicas para ajudar sua saúde O estilo de vida atual da maioria das pessoas é muito diferente daquele que estávamos habituados há alguns anos atrás. Em geral, a maioria das pessoas ainda não descobriram com[...] Ler matéria
Ansiedade: conheça 13 sintomas que merecem sua atenção Ansiedade é um termo geral para vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão e preocupação. A ansiedade é uma reação que todo indivíduo experimenta diante de[...] Ler matéria
21 exercícios de NEURÓBICA que deixam o CÉREBRO AFIADO Evitar fazer tudo no automático ajuda a turbinar a memória e a concentração. Assim como o corpo, nosso cérebro também precisa de estímulos para se manter ativo e saudável. I[...] Ler matéria
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