Conteúdos sobre: Saúde Física

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Como mudar hábitos? Cinthia Alves fala da coragem de se libertar de rótulos e assumir a liberdade de existir de um outro jeito. Como você lida com as mudanças: foge delas ou abraça as transformaç�[...] Ler matéria
Mulheres sofrem mais com problemas gastrointestinais? Os distúrbios gastrointestinais estão entre as queixas mais comuns quando as mulheres procuram atendimento médico. A maioria das doenças gastrointestinais em mulheres não é di[...] Ler matéria
Hormônios impactam saúde do cérebro, do corpo e da mente A neurociência explica que o consumo de açúcar e a falta de exercícios não são as únicas causas do sobrepeso. Leptina, cortisol e estrogênio estão entre os vilões da obesi[...] Ler matéria
Como substituir alimentos, mas sem perder valor nutricional? Confira uma lista de alimentos que vão te ajudar a montar um prato bonito e com qualidade Se você adora o prato brasileiro mais tradicional de todos, o bom e velho feijão com arr[...] Ler matéria
“Aquela” dor de lado Tudo parece estar bem: início de treino, você sente que começa a entrar no pique da corrida. De repente, ela aparece: é a temida dor de lado (direito ou esquerdo, não importa[...] Ler matéria
Álcool e imunidade: bebida pode afetar a defesa do organismo Manter-se saudável e adotar hábitos que fortalecem a imunidade são recomendações dos profissionais de saúde desde o início da pandemia do novo coronavírus – sendo me[...] Ler matéria
Corridas virtuais são a nova realidade: tem diferença no treinamento? Saudades de uma corrida de rua bem cheia de gente, né, minha filha? No entanto, desde que a pandemia se instalou entre nós, a nova realidade são as corridas virtuais. Nesse tipo,[...] Ler matéria
Como evitar as dores nas costas durante o home office Segundo uma pesquisa da ISE Business School, de São Paulo, 80% dos gestores disseram gostar de trabalhar em home office. Entre os benefícios de realizar as funções remotame[...] Ler matéria
A importância do fortalecimento do pé para o corredor Para ganhar força e velocidade e evitar lesões, o corredor deve apostar no fortalecimento de sua musculatura. Quando pensamos em fortalecimento, rapidamente associamos a partes do[...] Ler matéria
Dor é capaz de mudar ânimo e humor; entenda diferença entre aguda e crônica O fato é que ninguém gosta de sentir dor. A dor é capaz de mudar completamente o ânimo e o humor de qualquer um. É considerada uma das principais queixas presentes no dia a dia[...] Ler matéria
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