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• 12 abril, 2019
Vigorexia: tudo que você precisa saber
Vigorexia, também conhecida como dismorfia muscular, é um tipo de Transtorno Dismórfico Corporal. Trata-se de um transtorno obsessivo-compulsivo que é o oposto do transtorno d[...]
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Saúde Física
• 5 março, 2019
As vacinas que os adultos precisam tomar
O surto de sarampo em curso no Brasil, com mais de 10 mil casos confirmados, pode levar pessoas a se perguntarem: minhas vacinas estão em dia? Muitos adultos, no entanto, nem seque[...]
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Saúde Física
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O que as dietas mais saudáveis do mundo têm em comum?
Novas dietas surgem a cada dia, prometendo enormes resultados em pouco tempo. Infelizmente, regimes da moda podem, na verdade, trazer mais prejuízos do que benefícios ao corpo. Al[...]
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Saúde Física
• 12 fevereiro, 2019
Quanto tempo de exercício é necessário após passar um dia inteiro sentado?
Com exceção dos músculos dos dedos, fundamentais para digitar no computador, trocar mensagens no celular ou usar o controle remoto, passamos muitas horas por dia praticamente sem[...]
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Saúde Física
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Dormir bem é a melhor coisa que você pode fazer pela sua saúde
Você acha que dormiu o suficiente na semana passada? Consegue se lembrar da última vez que acordou sem um despertador, sentindo-se revigorado, sem precisar de cafeína? Se a respo[...]
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Saúde Física
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Exames periódicos evitam mortes por câncer de mama, diz estudo
Para lembrar do Dia da Mamografia, a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) está destacando um estudo sueco que mostrou que mulheres com câncer de mama que faziam esse exame per[...]
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Saúde Física
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Dieta Mind, uma esperança para a melhora cognitiva
Duas dietas se destacam quando o assunto é blindar o coração: a Dash e a Mediterrânea. Alguns pesquisadores observaram que, além de atuar contra hipertensão, ataque cardíaco [...]
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Saúde Física
• 4 fevereiro, 2019
Exercício dá ao idoso imunidade de jovem
Mais uma vantagem da prática exercícios físicos regulares. O bom condicionamento protege e fortalece o sistema imunológico de idosos, que passa a funcionar como se fosse o de um[...]
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Saúde Física
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Consumo de álcool reduz a expectativa de vida
Um drinque ou outro pode até fazer bem para o estado de ânimo das pessoas, mas para a saúde é um risco. De acordo com estudos da Universidade de Cambridge, a quantidade aparente[...]
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Saúde Emocional
• 14 janeiro, 2019
Exercícios Físicos
O corpo humano foi criado para o movimento, se você tem uma vida sedentária, está na hora de pensar em formas de se mexer mais. Ter uma vida ativa melhora seu bem-estar e evita i[...]
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