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• 24 janeiro, 2022
Podcast: Por que cuidar da saúde mental é importante para os negócios?
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Bem Estar
• 8 janeiro, 2022
Pedale: conheça 10 benefícios de andar de bicicleta para a sua saúde
Em um mundo que não para de mudar, o uso da bicicleta como meio de transporte aumenta cada vez mais. Seja para fugir dos engarrafamentos ou para adotar um estilo de vida mais saud[...]
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Auto-Desenvolvimento
• 15 dezembro, 2021
9 Pontos no corpo para pressionar e aliviar o estresse
O corpo humano é cheio de pontos-chave que quando pressionados ajudam a aliviar dores e equilibrar emoções, como estresse, ansiedade e tristeza. Conhecida como digitopressão, a [...]
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Bem Estar
• 13 novembro, 2021
Ansiedade e exercícios: atividades prazerosas podem ser melhores para a saúde mental
Correr na esteira pode até aumentar a produção das substâncias que regulam o humor e o bem-estar, como a serotonina e a endorfina, e ajudar nos cuidados da saúde mental. Mas [...]
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Saúde Emocional
• 25 outubro, 2021
Crise de choro: você chora demais? 4 dicas para se acalmar
Você já deve ter escutado que chorar faz muito bem para a saúde mental ou que é a melhor forma para liberar os seus sentimentos e diminuir a tensão acumulada. De fato, o choro [...]
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• 12 outubro, 2021
Transtornos alimentares na pandemia: 3 sinais de alerta
A pandemia causou o isolamento social. Por isso, muitas coisas mudaram na rotina da maioria da população. Uma delas foram os hábitos alimentares. Com isso, muitas pessoas tiveram[...]
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• 30 setembro, 2021
Dança e saúde: aula de dança beneficia o corpo e a mente
A dança é uma atividade física completa. Quem dança exercita o corpo, a mente e as emoções. A seguir, saiba como uma aula de dança pode beneficiar a sua saúde: Nessa era do [...]
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Família e Suicídio: Reflexões sobre Sobreviventes Enlutados
O luto por suicídio engloba várias dimensões e também implica sobre os seus familiares, causando sofrimento porque eles têm suas vidas marcadas por um evento doloroso e necessi[...]
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Como a espiritualidade ajuda na saúde mental
As investigações psicológicas e psiquiátricas estão ajudando a fornecer novos dados sobre como a espiritualidade ajuda a saúde mental. Ela é utilizada há bastante tempo como[...]
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Auto-Desenvolvimento
• 16 setembro, 2021
A Importância da Inteligência Emocional no Ambiente Corporativo
Costuma haver o entendimento de que negócios não têm relação com emoções. Contudo, negócios não são “apenas” negócios, pois envolvem pessoas com sentimentos e emoçõ[...]
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