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Afinal, o que é mindfulness e quais são seus benefícios?
Antes de mais nada, mindfulness (ou atenção plena) é um dos estados naturais de nossa mente, ou seja, já temos essa capacidade desde nosso nascimento, mas infelizmente a desenvolvemos pouco ao longo... Read more
“Empatia é algo forte, poderoso e transformador”
Wellington Nogueira, fundador do Doutores da Alegria, explica a importância da empatia no processo de reinvenção. Quando é que você foi impactado pela empatia pela primeira vez? Pergunta difícil,... Read more
Zen Budismo e vaga-lumes
Uma das criaturas mais estranhas da natureza é o vaga-lume, um besouro de corpo macio que emite um brilho amarelo quente na parte inferior do abdômen, normalmente ao crepúsculo,... Read more
Caramelo, de Nadine Labaki (Líbano, 2007)
Caramelo foi um dos primeiros filmes publicados no Cine Garimpo. Escrevi sobre ele há 10 anos e, desde lá, muita água rolou debaixo da ponte – praticamente uma enxurrada. Me... Read more
O que é legado?
A forma como vivemos e o que deixamos de inspiração para mundo formam o nosso legado, que continuará existindo mesmo após a nossa partida. Cora Coralina é uma premiada poetisa... Read more
Você já se perguntou por que ainda não iniciou o processo terapêutico?
Em meu consultório, ao receber um paciente novo no serviço, costumo perguntar se é sua primeira experiência com psicoterapia e o que lhe trouxe até ali. É impressionante o... Read more
Começando a praticar exercícios? Saiba a importância da avaliação médica.
Procurar um médico antes de começar a se exercitar pode ajudar a evitar diversos problemas, inclusive alguns sérios. Diferentemente do que muitos imaginam, iniciar qualquer esporte sem orientação médica... Read more
Por que as teorias sobre o amor não funcionam na prática?
A fórmula para o amor bem-sucedido e o “felizes para sempre” escapa-nos. Na teoria é tudo lindo, porém, quando passamos à prática, tudo se complica. Será que sabemos mesmo... Read more
Sofrimento psicológico pode gerar sintomas físicos e desencadear doenças crônicas
A chegada da pandemia do novo coronavírus no Brasil trouxe consigo o agravamento dos quadros psiquiátricos, causando impactos nos sistemas de saúde pela maior procura de atendimentos. Podemos perceber... Read more
Quem você “pensa” que é?
Cinthia Alves, especialista em terapia cognitivo-comportamental, reflete sobre como construímos nossa própria identidade. Observe ao seu redor. O que você pode afirmar que é ou que está exatamente igual?... Read more
