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7 motivos pelos quais 2021 será melhor para quem adotou o trabalho remoto
Trabalhar remotamente se tornará cada vez mais comum para os colaboradores. Muitas pessoas experimentaram o trabalho remoto pela primeira vez em 2020. Mas o que esperar do home office... Read more
Abusos psicológicos, relacionamentos tóxicos e outros perigos
Não se enganem, já diz o ditado: nem tudo que reluz é ouro. Para identificar um possível relacionamento abusivo e/ou tóxico (em outra ocasião enumero as diferenças) é preciso esforço, porém,... Read more
Conheça mitos e preconceitos que dificultam a prática de atenção plena
Como muitas vezes associamos a prática da atenção plena (mindfulness) com “meditação” ou tradições contemplativas orientais (como o Budismo), é comum que surjam uma série de mitos e preconceitos (ideias pré-concebidas)... Read more
7 Dicas para sintonizar a felicidade
Apesar de muitas vezes não parecer, sintonizar a felicidade está mais acessível do que você imagina. 1. Tenha muita clareza do que te faz feliz Pergunte-se em todas as... Read more
Como focar no que é realmente importante para o seu trabalho
Especialista explica como “fazer menos” pode melhorar a sua produtividade, seja no trabalho ou na vida. Quando você pensa em melhorar a produtividade (ou qualquer outro aspecto da sua... Read more
O que Voltaire quis dizer com ‘É preciso cultivar o próprio jardim’
É fundamental observar o subtítulo do romance mais famoso da Europa do século XVIII, escrito em três dias inspirados em 1759: ‘Cândido – ou Otimismo ‘. Se havia um alvo central... Read more
Cinco limpezas essenciais
Como uma boa vaidosa, posso afirmar para vocês que todo skincare de sucesso ou toda hidratação capilar bem-sucedida começa pela limpeza. Com o corpo, a alma e a casa,... Read more
