Author
Veja quais fatores são essenciais num processo de emagrecimento saudável
Como já vimos, conquistar e manter um peso saudável requer alguns cuidados e está intimamente ligado ao nosso estilo de vida. Agora você vai saber um pouco mais sobre... Read more
Você conhece os dois tipos de AVC – Acidente Vascular cerebral?
O AVC ocorre por conta do rompimento e/ou entupimento dos vasos que levam sangue para o cérebro. Ao ficar sem a circulação sanguínea, a área cerebral pode ficar paralisada.... Read more
Como se tornar um líder por influência
Ter liderança em um time não depende necessariamente de hierarquia: muitos profissionais que não ocupam uma posição de gestão podem ser verdadeiros líderes por influência em suas equipes. Mesmo que... Read more
6 vitaminas e 5 minerais que fortalecem o sistema imune
Enquanto ainda esperamos que a propagação do novo coronavírus diminua, é importante tomarmos certos cuidados com a nossa saúde. Além de respeitar o distanciamento e o isolamento social, e... Read more
Como realmente descansar após o trabalho
Grupos no Whatsapp, notificações de novos emails, e mensagens fora do horário de trabalho. Para muita gente, deixar de pensar nas tarefas pode ser um desafio. Muitas vezes, a... Read more
Vida minimalista: conheça e veja como adotar
O consumo sem limites e a ideia de que comprar cada vez mais coisas é igual à felicidade nos levou a dois grandes problemas. O primeiro deles é ambiental: nosso... Read more
Mãos, cabeça e coração: equilíbrio, respeito e prestígio no trabalho do século 21
No passado, quando as sociedades eram um pouco menos complexas, se você fosse uma pessoa inteligente e ambiciosa, mais do que a média, certamente se destacaria e seria bem-sucedida.... Read more
Atividade física intensifica resposta imunológica das vacinas contra a Covid-19
Os benefícios das atividades físicas para a saúde já são amplamente conhecidos: condicionamento, força muscular, qualidade do sono, redução do colesterol e triglicérides, além de fazer bem para a saúde mental.... Read more
Dez minutos de atividade física por dia podem salvar vidas de adultos, diz estudo
Você pode encontrar 10 minutos em seu dia para fazer uma atividade física? De acordo com um novo estudo, isso poderia salvar vidas. Mais de 110.000 mortes poderiam ser... Read more
Caminhos para a cultura dos relacionamentos
Relacionamento Existem inúmeras questões de relacionamentos, como os interpessoais – em relação à família, amigos, trabalho, casal e outras relações que vamos estabelecendo ao longo de nossas vidas. Essas... Read more
