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Como sabemos que estamos cansados?
Por que passamos um terço de nossas vidas dormindo? Por que os animais dormem mesmo com predadores à espreita? Ao longo da evolução, o sono sempre foi essencial, seja... Read more
Habilidades comportamentais: quais as mais solicitadas pelas empresas
Você já ouviu falar sobre habilidades comportamentais? Empresas estrangeiras usam o termo soft skills para falar sobre esse tema, que está cada vez mais comum em grandes corporações de... Read more
Quais máscaras deveríamos usar em ambientes fechados?
A princípio a resposta é: use a máscara que tiveres condição de usar, desde que bem ajustada. Mas há, sim, uma enorme diferença entre diferentes máscaras em termos de... Read more
5 hábitos para desenvolver a espiritualidade e se aproximar de Deus
Como desenvolver a espiritualidade? Primeiramente, precisamos entender que seguir no caminho de Deus é uma missão que deve ser abraçada diariamente. São inúmeras as formas de desenvolver a espiritualidade.... Read more
Curso de fotografia: como aprender e ingressar de vez na área?
Está pensando em se tornar um fotógrafo profissional? Busca um curso de fotografia para ganhar um novo hobbie? Quer aprender a tirar fotos para ter uma renda extra? Neste artigo, vamos... Read more
Fumar antes de dormir ajuda ou prejudica o sono? Entenda essa relação
Quem fuma ou convive com um fumante sabe que o cigarro muitas vezes é utilizado como forma de relaxar. É por isso que algumas pessoas têm o hábito de... Read more
Dieta para hipertensão: alimentos que você deve consumir ou evitar
A hipertensão arterial sistêmica (HAS), conhecida popularmente como pressão alta, é bastante comum entre os brasileiros. Quando recebemos o diagnóstico de uma doença, procuramos amenizá-la de muitas formas. A... Read more
Ansiedade e exercícios: atividades prazerosas podem ser melhores para a saúde mental
Correr na esteira pode até aumentar a produção das substâncias que regulam o humor e o bem-estar, como a serotonina e a endorfina, e ajudar nos cuidados da saúde mental. Mas... Read more
Dicas para se equilibrar entre o home office e os filhos
Ser um pai ou mãe que trabalha fora já é, por si só, um desafio logístico e emocional enorme. Quando a vida profissional e a pessoal perdem suas fronteiras,... Read more
8 dicas para adotar um consumo mais consciente e sustentável
Será que é possível viver e ser mais feliz com menos e ser mais desapegado dos bens materiais? Não só acreditamos que sim, como também incentivamos uma reflexão sobre... Read more
