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Síndrome de burnout: quais são os principais sintomas?
Imagine-se em um dia de trabalho. Em vez de sentir-se animado, você tem sentido um cansaço avassalador. Em vez de estar mais produtivo, acaba por procrastinar as tarefas do... Read more
Qualidade de vida para pessoas ocupadas: 6 dicas para ter mais tempo
Há várias formas de buscar qualidade de vida para pessoas ocupadas, mas antes é necessário saber o que está causando a falta de tempo. Você passa grande parte do... Read more
Individualidade: o desafio da relação a dois
Uma pesquisa do IBGE divulgada no ano passado mostrou que o número de casamentos no Brasil vem diminuindo ao longo dos últimos anos. Ao mesmo tempo, essa pesquisa mostrou... Read more
O que provoca e como tratar a dor nas costas?
A dor nas costas é um problema que atinge pessoas de várias idades, mas que pode piorar com o passar dos anos. A menor resistência muscular e óssea é... Read more
Rituais para relaxar mente, corpo, e espírito
Sim, somos corpo, mente e espírito. E eles são uma coisa só. Estamos conectados a essa trindade em nós mesmos, não há como fragmentar, separar, acreditar que uma parte... Read more
Estresse, ansiedade e depressão. Entenda como diferenciá-las!
É bem verdade que o estresse, ansiedade e depressão andam de mãos dadas. Também é comum que, em uma pessoa, um possa desencadear o outro é até ocorrer ao mesmo... Read more
Faça uma horta comunitária
A comida industrializada é a grande vilã de uma alimentação saudável. Os preços mais em conta e a maior durabilidade dos alimentos são os principais motivos para a grande... Read more
Problemas para dormir? 5 jeitos de acabar com essa situação
Chegar ao fim do dia exausto e não conseguir relaxar pode ser algo recorrente e bem pouco saudável. Essa dificuldade na hora de pegar no sono, geralmente, é causada por alguns hábitos... Read more
Como se livrar do tabagismo de maneira saudável e definitiva?
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Tabagismo: descubra seus malefícios
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