Tag sobre: sono

Qual é a relação entre saúde mental e qualidade de vida? Há uma relação direta entre saúde mental e qualidade de vida. Todos os hábitos e cuidados que uma pessoa cultiva no seu dia a dia podem impactar estas duas esferas que est[...] Ler matéria
8 perguntas sobre a melatonina que você não sabia para quem fazer 1 – O que é melatonina? A melatonina é um hormônio natural produzido pela glândula pineal, uma pequena glândula endócrina localizada no cérebro dos vertebrados.  Conhe[...] Ler matéria
Como não sentir sono após o almoço Quem nunca sentiu depois do almoço aquela preguicinha junto com uma vontade de tirar um cochilo?! O desejo de dormir após as refeições é normal e tem até um nome científ[...] Ler matéria
Sono: o melhor presente que você pode dar para a saúde das crianças Muitos pais se preocupam com o crescimento físico e o aprendizado dos filhos. Alimentação, prática de atividades físicas e os estudos costumam ser o centro das preocupações, [...] Ler matéria
A Campanha busca conscientizar a população sobre Alzheimer, Fibromialgia e Lúpus, condições envolve patologias graves, que podem ser tratadas mais facilmente quando identificad[...] Ler matéria
Sono em excesso pode prejudicar a saúde mental Sono em excesso não significa qualidade, aliás pode representar algo ruim 9 horas. 10 horas. 11 horas. Provavelmente, você conhece alguém capaz de passar todas essas horas [...] Ler matéria
4 motivos pelos quais você deve dormir e acordar no mesmo horário Uma boa noite de sono depende de uma série de fatores. O quarto deve estar com a temperatura ideal e silencioso, é necessário deixar de lado o celular, a cama deve ser confortáv[...] Ler matéria
Dicas para vencer a sonolência e ficar acordado durante o dia Os olhos começam a arder e fechar enquanto trabalhamos ou estudamos, mas ainda falta muito tempo para a hora de deitar na cama e dormir. Pois é! Todo mundo já passou por um ou ma[...] Ler matéria
Sono Profundo O sono dos seres humanos é bem mais complexo do que pode parecer, até porque quando estamos passando por ele não estamos conscientes do que acontece no nosso organismo. O so[...] Ler matéria
Para que dormir? Por que dormimos? Essa pergunta intriga muita gente, especialmente quem acha que isso é perda de tempo. Porém, é evidente que dormir é essencial para termos uma boa qualidade de[...] Ler matéria
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