Tag sobre: sono

Ronco e álcool: você conhece a relação? O consumo de bebidas alcoólicas em excesso pode acarretar problemas sociais e prejuízos à saúde, dentre eles, o ronco. É de extrema importância a conscientização dos prej[...] Ler matéria
Está difícil dormir? Confira 5 dicas para melhorar o sono! Na história de contos de fada “A princesa e a ervilha”, a menina da realeza não conseguia dormir por causa deu uma incômoda ervilha debaixo de seu colchão. Ervilhas à part[...] Ler matéria
Dicas para acabar com a insônia Você não consegue pegar no sono ou acorda várias vezes ao longo da noite? Você pode estar com insônia. Esses são os principais sintomas de um mal que afeta, em média, 40% [...] Ler matéria
Diminuir o uso do celular pode melhorar a qualidade do sono Se você veio até este post é muito provável que esteja interessado em saber quanto tempo a menos com o celular vai te ajudar a dormir melhor. Acredite, não precisa ser horas. B[...] Ler matéria
Serotonina e sono: a relação do hormônio da felicidade e a hora de dormir A serotonina é um neurotransmissor responsável pela comunicação entre as células nervosas (os neurônios). A definição é simples, mas a função desse hormônio mexe com uma[...] Ler matéria
Como a bebida alcóolica influencia no ronco? Você sabia que aquele happy hour com os amigos pode agravar o ronco? O Dia da Ressaca, comemorado em 28 de fevereiro, é um alerta para as pessoas que querem parar de ron[...] Ler matéria
As consequências da insônia: o distúrbio do sono tem impacto na saúde 40% dos brasileiros sofrem com ela. Descubra quais as consequências da insônia na sua saúde! O personagem de Edward Norton no filme “Clube da Luta”, baseado no livro de C[...] Ler matéria
Como anda a qualidade do seu sono? Uma boa noite de sono deveria ser reparadora, mas para muitas pessoas a ideia de acordar totalmente descansado não é uma realidade. Mesmo dormindo por uma certa quantidade de hora[...] Ler matéria
As consequências da insônia: o distúrbio do sono tem impacto na saúde 40% dos brasileiros sofrem com ela. Descubra quais as consequências da insônia na sua saúde! O personagem de Edward Norton no filme “Clube da Luta”, baseado no livro de C[...] Ler matéria
6 cuidados com a alimentação para dormir melhor Se pudéssemos comparar a nossa saúde com algo de casa, seria uma banqueta de cozinha. Sabe aquelas de filme americano, com três pés bem compridos? Então, uma dessas. Isso porqu[...] Ler matéria
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