Tag sobre: estresse

Um dia na vida de uma pessoa que pensa demais em comida Vamos almoçar? Que horas? Vamos? Onde? Vamos agora? 7:30: (o despertador toca) nossa senhora, não acredito, já? vou dormir mais uns 10 minutos… se bem que eu estou com fome… [...] Ler matéria
Pilares da Meditação Mindfulness Olhar para dentro Pilares da meditação Mindfulness, a Atenção Plena “Estamos vivendo a era digital, em que podemos estar em contato com qualquer um, de qualquer lugar, a qualq[...] Ler matéria
Mindfulness e Estresse Corporativo MINDFULNESS. MEDITAÇÃO CONTRA ESTRESSE CORPORATIVO Baseada em tradições orientais, a prática do mindfulness – ou “atenção plena” – concentra a consciência no momento[...] Ler matéria
Meditação nas Escolas Escola americana substitui castigo por meditação Acolhimento do outro, consciência do erro, concentração e tranquilidade. Você consegue imaginar tudo isso como resultado de um[...] Ler matéria
8 resoluções para você cumprir em nome da sua saúde mental Começo de ano é tempo de estabelecer metas, então que tal acrescentar mais uma na lista? Não estamos falando de nada radical, como perder dezenas de quilos ou parar de fumar, ma[...] Ler matéria
Entenda mais sobre Mindfulness A técnica meditativa que promove a atenção plena ajuda a reduzir a dor crônica, crises de ansiedade e evita a reincidência da depressão. Fique por dentro! Em tempos de WhatsAp[...] Ler matéria
Para soltar o intestino preso, beba muita água e coma aveia Seu prato torna sua vida mais saudável Costuma ficar mais de dois ou três dias sem ir ao banheiro? Então você pode ter intestino preso, quando há uma dificuldade de esvaziar o [...] Ler matéria
Mindfulness e Felicidade Atenção: note o mundo ao redor Já teve a sensação de que deve haver algo mais na vida? Boa notícia: sim, há! E está bem aqui na nossa frente. Apenas precisamos parar e notar[...] Ler matéria
Comer Consciente X Comer Restritivo O Comer Consciente Frente Ao Comer Restritivo A fórmula atual das dietas restritivas para o emagrecimento, seja restrição calórica ou exclusão de todo um grupo alimentar estres[...] Ler matéria
A geração que só quer viver amores de cinema Tem que ser impecável. Tem que ser fantástico. Tem que ser incrível. Para, gente. Na semana passada fui surpreendida por uma amiga de infância contando que vai se casar em 2018.[...] Ler matéria
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