Conteúdos sobre: Saúde mental

Descanso espiritual: atividades que fazem bem para você Este é o nosso último post da série sobre os 7 tipos de descanso, mas isso não quer dizer que ele seja o menos importante. O descanso espiritual é tão necessário quanto todos[...] Ler matéria
Meditação para iniciantes: como fazer e quando começam a aparecer os resultados Está tudo bem se você meditar uma, duas ou mais semanas e ainda assim não sentir os efeitos prometidos pela meditação. O hábito não gera resultados em curto prazo. É pr[...] Ler matéria
7 comportamentos de pessoas sem responsabilidade afetiva As pessoas sem responsabilidade afetiva se desfazem do seu impacto nos outros. Ao se relacionar com elas, você pode sair muito machucado. Por isso, lhe ajudamos a identificá-las t[...] Ler matéria
A importância da felicidade para a saúde A felicidade sempre foi o tema central da existência do ser humano. Quem nunca se perguntou “qual o segredo da felicidade”? Muitos filósofos, escritores, músicos, artistas e [...] Ler matéria
A melancolia e o progresso da depressão melancólica A palavra melancolia  pode ser usada para descrever uma situação, um objeto e até uma pessoa. No entanto, serve para designar o estado em que determinada pessoa se enco[...] Ler matéria
Estresse no trabalho: descubra como ele pode afetar a sua saúde e a sua vida Toda empresa tem aquela pessoa que respira trabalho 24 horas por dia, concorda? Mas podemos perceber que esse tipo de comportamento vem sendo multiplicado e está afetando cada vez [...] Ler matéria
Crise existencial: saiba como lidar com a sensação de insuficiência Você já viveu momentos em que seus conflitos internos te levaram a intensos questionamentos, gerando, assim, uma sensação de melancolia e insuficiência de forma que se sob[...] Ler matéria
O medo do novo atrapalha você? Aprenda a driblar esse sentimento Imagine que você está insatisfeito com o seu trabalho, onde nada mais lhe brilha os olhos, e, de repente, surge uma oportunidade irrecusável de mudar de emprego. Contudo, é para[...] Ler matéria
Quais os efeitos da arte em nosso cérebro? Um dos principais estímulos externos que vivenciamos, a arte não passa de maneira despercebida pelo nosso cérebro, muito pelo contrário: ela deixa rastros No terceiro episódio [...] Ler matéria
Alimentos para depressão: cardápio para melhorar o humor A pergunta do texto de hoje é: existem alimentos para depressão? Até o final do texto você vai saber a resposta para essas perguntas: Existem alimentos que pioram a depress[...] Ler matéria
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