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• 21 dezembro, 2020
A importância de se conhecer com profundidade
Para a abordagem da Gestalt Terapia o ser humano está em constante processo de desenvolvimento. Na medida em que seu organismo passa por um processo de autorregulação, a pessoa [...]
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Bem Estar
• 20 dezembro, 2020
Celebrar a vida
Celebrar a vida é viver cada momento como único, é contemplar a beleza do respirar e a frescura do sorrir. Celebrar a vida é amar… é abraçar tudo o que se apresenta em ca[...]
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Seja feliz, pense negativo!
Luiz Gaziri, autor do livro “A Ciência da Felicidade”, ressalta como o pensamento negativo pode nos tornar mais realistas – e mais motivados. “Você tem de olha[...]
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Os cinco elementos da felicidade
“Componentes de uma vida mais feliz podem ser construídos todos os dias, com escolhas e ações”, escreve o especialista em psicologia positiva Henrique Bueno Qual o se[...]
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Como mudar hábitos?
Cinthia Alves fala da coragem de se libertar de rótulos e assumir a liberdade de existir de um outro jeito. Como você lida com as mudanças: foge delas ou abraça as transformaç[...]
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Saúde Emocional
• 19 dezembro, 2020
Mágoa realmente faz doer o coração?
Cientistas explicam como nosso cérebro responde à rejeição e por que usamos a palavra “dor” quando nos sentimos magoados. A dor do coração realmente é uma dor física? Qu[...]
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Saúde Emocional
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Hormônios impactam saúde do cérebro, do corpo e da mente
A neurociência explica que o consumo de açúcar e a falta de exercícios não são as únicas causas do sobrepeso. Leptina, cortisol e estrogênio estão entre os vilões da obesi[...]
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Como ser mais produtivo?
Ter hábitos saudáveis e producentes, além de entender como o cérebro funciona, pode aumentar a sua produtividade. Confira as dicas da neurocientista Carla Tieppo: 1- Organize o [...]
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Saúde Emocional
• 16 dezembro, 2020
14 Sintomas físicos do estresse
O estresse afeta a todos nós. É possível notar sintomas físicos do estresse ao educar os filhos, durante horários de pico no trânsito ou no trabalho, ao gerenciar as finanças[...]
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Otimismo: 15 maneiras de se tornar uma pessoa otimista
O adjetivo “otimista” descreve uma atitude mental com tendência a ter uma visão favorável sobre as situações da vida. Uma pessoa com otimismo é mais propensa a esperar um [...]
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