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A hora é ótima para aprendermos a comer melhor
A alimentação durante o período de confinamento por causa da pandemia da Covid-19 preocupa muita gente. A ansiedade causada pela situação, a diminuição da prática de atividade física e... Read more
Dicas para sua saúde financeira durante a quarentena
Falar sobre finanças e economia nem sempre é uma tarefa fácil, pois sabemos que não conseguimos seguir a maioria das dicas e sugestões passadas pelos especialistas no assunto, porém,... Read more
Conheça um poema “mindful” útil para lidarmos com esses tempos difíceis
Uma maneira de levarmos mindfulness para nosso dia a dia, em especial as atitudes “mindful” relacionadas à atenção plena (que nos ajudam a lidar melhor com as dificuldades próprias... Read more
A relação entre vida social e longevidade
O segredo para viver mais pode estar no seu círculo de convivência. Quer entender mais sobre o assunto? Confira abaixo Você já deve ter ouvido falar no conceito de... Read more
Cozinhar em tempos difíceis ajuda a ter um dia a dia mais saudável
Aproveite o momento para criar bons momentos com as crianças e melhorar ainda mais a alimentação de quem você ama Não é segredo para ninguém que a pandemia afetou... Read more
Por que dormir mal pode prejudicar o coração
Problemas como apneia e insônia podem aumentar o risco de desenvolver doenças cardíacas Muita gente está tendo problemas para dormir durante a pandemia de Covid-19, pois nosso cérebro reforça... Read more
5 dicas para ser mais resiliente durante a pandemia
O que podemos fazer para manter a força mental quando bater o medo e a ansiedade Se antes da pandemia de Covid-19 já se falava muito sobre a importância... Read more
Como ajudar quem está em necessidade financeira
Com dinheiro ou trabalho voluntário, podemos dar uma mão para quem perdeu sua renda durante a pandemia A pandemia do novo coronavírus tem feito muitas pessoas, empresas e ONGs perderem... Read more
Não sabemos tudo
Assumir que não sabemos ou entendemos algo é uma grande lição de humildade, que pode nos ajudar a ir além Depois de um estudo bem conduzido, dois professores da... Read more
