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Adesivo de nicotina: conheça os prós e contras desse tratamento para parar de fumar
O adesivo de nicotina é um dos recursos utilizados na Terapia de Reposição de Nicotina (TRN), que fornece aos pacientes dose de uma das substâncias mais viciantes do cigarro sem o... Read more
11 Atitudes que potencializam a espiritualidade
A espiritualidade é algo que vai além da nossa compreensão – é difícil entender porque algumas pessoas têm maior facilidade para meditar, se conectar ao seu eu interior e ter fé... Read more
Psicóloga explica como é o processo de parar de fumar
Embora os efeitos negativos do cigarro à saúde sejam amplamente conhecidos, o hábito de fumar ainda faz parte da vida de muitos brasileiros. Segundo dados de 2018 da Organização... Read more
A importância da gestão financeira pessoal
A gestão financeira pessoal é o controle e acompanhamento de rendas, despesas e patrimônio da família ou do indivíduo. O objetivo é traçar uma estratégia com base nas necessidades... Read more
7 benefícios da dança do ventre para a saúde
Para quem não gosta de ir à academia (e fazer exercícios de musculação regularmente), recorrer a atividades aeróbicas mais dinâmicas é uma excelente opção. A dança do ventre, em especial, é muito indicada... Read more
Medida certa: Saiba como manter o peso ideal através da alimentação
Você está no peso certo? O equilíbrio corporal (resultado do nosso peso em relação à nossa altura) é um dos mais criteriosos preceitos da vida saudável, contudo, parece ainda... Read more
Insônia: guia de como resolver
A insônia atinge milhões de pessoas ao redor do mundo. Um problema silencioso, mas muitas vezes extremamente prejudicial, esse distúrbio de sono pode deixar sua vida bastante difícil. Descubra... Read more
7 Dicas Eficazes Para o seu Autodesenvolvimento
O autodesenvolvimento é um processo vitalício. É uma forma de as pessoas avaliarem suas habilidades e qualidades, considerarem seus objetivos na vida e estabelecerem metas a fim de realizar... Read more
Planejamento de Carreira: O Que é e Como Fazer!
O planejamento de carreira proporciona a escolha de um caminho, uma rota profissional construída por você mesmo, com base em suas habilidades, conhecimentos, preferências e personalidade. Uma carreira pode... Read more
5 maus motivos para evitar conversas difíceis (e ações para lidar)
Em geral, é comum que as pessoas criem motivos para evitar uma conversa difícil. Pode haver razões psicológicas, razões práticas, mas, via de regra, toda motivação para evitar diálogos... Read more
