Author
Procrastinação: quando o hábito de adiar uma tarefa vira problema de saúde mental?
Se você está lendo esta coluna quando deveria estar fazendo algo cujo prazo de entrega é amanhã, provavelmente você está procrastinando. Procrastinação é o contrário daquele ditado famoso “não... Read more
Reconhecer erros é chave para alta performance
Ninguém, absolutamente ninguém, está livre de cometer erros. Algumas pessoas, entretanto, insistem estar certas mesmo quando todas as evidências sugerem o contrário. No ambiente de trabalho, isso pode ser... Read more
Poder da Imaginação para a Independência Financeira
Olhe tudo que existe perto de você nesse momento ou abra a janela e observe todos os imóveis, ruas e veículos que existem na redondeza. Tudo que está próximo... Read more
12 metas para a Independência Financeira
Algumas características pessoais devem ser desenvolvidas como meta e que estão presentes em pessoas que prosperam financeiramente. Elas foram identificadas por Napoleon Hill após estudos que duraram 25 anos... Read more
Mobilidade ou alongamento: qual exercício devo fazer antes do treino?
Uma das dúvidas mais frequentes entre as pessoas que começam a se exercitar é: “Devo fazer alongamento antes ou depois do treino?”. Especialistas afirmam que, melhor do que se alongar antes... Read more
Após a conquista da Independência financeira, como mantê-la?
Você finalmente conseguiu atingir algum nível de independência financeira. Isso significa a totalidade ou parte significativa do seu estilo de vida é bancado pelos rendimentos dos seus investimentos. Como manter... Read more
Gratidão é a força de agradecer para cultivar coisas boas
Gratidão é uma emoção social que sinaliza nosso reconhecimento das coisas que os outros fizeram por nós. A gratidão é um estado cognitivo-afetivo que é tipicamente associado à percepção... Read more
Compaixão: os benefícios de desenvolver um olhar compassivo ao outro
Compaixão é a capacidade de compreender o estado emocional de outra pessoa ou de si mesmo. Muitas vezes confundida com a empatia, a compaixão tem o elemento adicional de... Read more
12 formas de combater a tristeza antes de se tornar doença
A tristeza faz parte das seis emoções básicas que todos os seres humanos têm, sendo as outras: medo, felicidade, repulsa, surpresa e raiva. Estar triste é caracterizado por ter baixa autoestima,... Read more
Fibromialgia: sintomas e sua relação com a depressão
Fibromialgia é uma síndrome de dor crônica relativamente comum e muito complexa. Seus sintomas clássicos são dores musculares e nas articulações, ambas generalizadas. Ela ocorre nos tecidos fibroso e muscular ao longo de... Read more
