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A importância da fé e da espiritualidade na saúde da mente e do corpo
A psicóloga do Hapvida, Suellen Saraiva, explica como este sentimento influencia na saúde A pandemia causada pelo novo coronavírus forçou a adaptação das pessoas ao que é chamado de... Read more
4 motivos pelos quais você deve dormir e acordar no mesmo horário
Uma boa noite de sono depende de uma série de fatores. O quarto deve estar com a temperatura ideal e silencioso, é necessário deixar de lado o celular, a... Read more
A Inteligência Emocional aplicada nos Relacionamentos
Recorrer a vícios e prazer efêmeros para anestesiar sua dor não é uma atitude emocionalmente inteligente. Tampouco seria inteligente se trancafiar num quarto e se encher de remédios. Veja... Read more
Quais doenças podem causar a depressão?
A depressão é considerada o mal do século, por isso o número de indivíduos com essa doença em todo mundo é alarmante. De acordo com a OMS (Organização Mundial... Read more
Quer ajudar a comunidade? Descubra como você pode contribuir!
Ajudar a comunidade é uma forma de contribuir com as pessoas que a compõe, mas também de mudar a sua própria vida. Você já deve ter ouvido que praticar ações que... Read more
As lições de Aristóteles para entender nossas amizades
Embora a maioria das canções de amor falem das alegrias e dissabores de relações românticas, as relações entre amigos também podem ser bastante intensas e complicadas. Para muita gente,... Read more
Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?
A prática regular de atividade física e exercício físico é essencial para manter um estilo de vida saudável. No entanto, algumas pessoas confundem esses dois termos e pensam que são sinônimos. ... Read more
Fique atento a sua frequência cardíaca na hora do exercício
Ela pode ajudar a melhorar sua capacidade cardiorrespiratória Uma das maiores recomendações ouvidas por quem pratica atividade física é a atenção que deve ser dispensada a frequência cardíaca. O... Read more
Consumo consciente: 10 dicas para te ajudar nas finanças!
Pensar e desenvolver atitudes de consumo consciente são cada vez mais necessárias em um mundo cada vez mais conectado. O consumo é uma das principais formas que uma pessoa tem de... Read more
Como Estabelecer Limites Com Seu Parceiro
Nos relacionamentos, os limites ajudam você a definir com o que você se sente confortável e como gostaria de ser tratado pelo seu parceiro Quando se trata de amor,... Read more
