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Gestão da Diversidade e Inclusão: Estratégias para Promover um Ambiente de Trabalho Equitativo e Respeitoso
Já imaginou um ambiente de trabalho onde os colaboradores se sentem motivados e terminam o dia gratificados a ponto de compartilhar as boas experiências com as outras pessoas? Se... Read more
Como cuidar da saúde mental durante o tratamento de doenças crônicas?
Enfrentar uma doença crônica pode ser desafiador, no entanto, é possível cultivar um senso de tranquilidade e bem-estar na rotina diária, mesmo em meio às dificuldades. Nesse processo, a... Read more
Cortisol (hormônio do estresse): o que é e para que serve
O cortisol é um hormônio vital produzido pelas glândulas suprarrenais (adrenais), que estão localizadas acima dos rins. É conhecido como “hormônio do estresse”, pois possui diversas ações na resposta... Read more
A espiritualidade e os benefícios para a saúde
Inúmeros estudos têm apontado que a espiritualidade traz benefícios para a saúde física e mental. Trata-se de conjunto de valores morais, mentais e emocionais que norteiam pensamentos, comportamentos e atitudes,... Read more
Personalidade vs. padrões de comportamento: mudar é preciso!
Personalidade é algo que nasce com a gente ou é formada ao longo da vida? E nossos comportamentos, será que influenciam na personalidade? Ou são apenas a forma como... Read more
8 perguntas sobre a melatonina que você não sabia para quem fazer
1 – O que é melatonina? A melatonina é um hormônio natural produzido pela glândula pineal, uma pequena glândula endócrina localizada no cérebro dos vertebrados. Conhecida popularmente como “hormônio do... Read more
A importância do afeto
O ser humano possui diversas maneiras de comunicar afeto. Fazemos isso através do que falamos, através das nossas atitudes e também das nossas emoções. Somos afetados e somos capazes... Read more
Como as telas podem influenciar sua saúde emocional?
Muito se diz que o uso excessivo de telas, como celular, tablet, computador e televisão pode ter impacto negativo na saúde. Mas qual é exatamente o efeito na saúde... Read more
Saúde mental e o seu impacto na carreira
Muito se fala sobre saúde mental e carreira! O tema ganhou mais evidência nos últimos anos, especialmente no contexto da pandemia. O medo da COVID-19, de perder familiares e... Read more
Como a ciência explica a escolha dos amigos pelas crianças
Enquanto os laços que unem um casal ou uma família são bastante evidentes e estudados, as relações de amizade parecem ser mais difíceis de compreender. As motivações para que... Read more
